マカ屋の活力ブログ

男性不妊の現状

かつて日本では、不妊の原因は女性の側だけにある、と考えられてきました。そのため、

　「３年、子無きは去れ」

などという言葉が平気でまかりとおっていました。もともと日本の文化的な面で、子どもができない原因が男性にあることを認めなかったことが、この言葉の背景にあるのです。

しかし現在では、メディアなどでも男性不妊やＥＤの情報公開が盛んになってきたこともあり、男性側にも原因があって不妊が起こることが、広く知られるようになりました。

統計では、不妊の原因は男性側に約５０％、女性側に約５０％あり、男女ともに等しく不妊の原因を抱えていることが指摘されています。

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

男性不妊の原因

男性不妊の原因については、難しい用語で語られることが多いのですが、できるだけ簡単にいうと、ＥＤ（インポテンツ）などの性交障害や、精子の数が少ない、精子の異常で運動量が足りないことなどで受精できない造精機能障害などのケースです。元気で正常な精子が作り出せれば問題ないわけです。

【男性不妊の原因】 ●性交障害　（ＥＤ、射精障害） ●造精機能障害　（精子の数が少ない、精子の異常など）

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性交障害
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■ ＥＤ
　　>>ＥＤ（インポテンツ・勃起不全・勃起障害）についてはこちらで詳しく説明しています。

■ 射精障害

ＥＤについてはテレビＣＭなどでも話題が提供されるようになってきましたが、射精障害についてはあまりご存知ないかもしれません。射精障害とは、勃起には問題がなくても射精ができない状態をいい、膣内射精不能が代表的です。

<膣内射精不能>

マスターベーションで射精ができても、膣内では射精できないケースが半分以上を占めます。原因としては、誤ったマスターベーションをしていたり、セックスに集中できないことが挙げられます。

誤ったマスターベーションとは、布団や手のひらに強くこすりつけることなどです。こういったマスターベションをひんぱんに行っていると、マスターベーションの刺激が強すぎて、膣の刺激では射精が起きにくくなってしまいます。

これを直すには、正しいマスターベーションを訓練して、膣の刺激でも射精するようにするしかありません。また、セックスに集中できない場合は、性的なイメージを空想して集中力を高める努力が必要です。

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造精機能障害
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男性不妊の原因の約９０％が造精機能障害です。精子をつくり出す機能自体に問題があって、精子を体内でうまくつくれないのです。精巣や内分泌系（ホルモン分泌等）の異常が障害をひき起こします。

射精された精子のうち卵管に到達するものはおよそ１００万分の１にすぎず、精子が正常でも卵子周囲には１００以下の精子しか到達しません。そのため精子の数が少なかったり、運動性に乏しい場合は卵管に到達する精子が減り、妊娠しない原因となります。

最近は若い人でも造精能力に問題のある人が増えていますので、次項の男性不妊対策・妊娠させる力を高める！をぜひあなたの生活にお役立てください！

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

男性不妊対策・妊娠させる力を高める！

子どもが欲しい夫婦にとって、不妊はたいへん深刻な悩みです。しかし、専門のクリニックや医院で不妊の原因が分かったとしても、不妊を治す治療法は確立されていないのが現状です。

それどころか、薬物や手術によって高額な診察料や治療代を支払って実験台にされては、たまったものではありません。ですから、不妊については夫婦で最大限協力して、妊娠力を高める努力をしていく必要があります。

ここでは、妊娠させる力を高めるための方法をご紹介していきます。

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男性不妊の原因を見ると分かるとおり、不妊の原因は造精機能障害が９０％をしめます。ですから、精子の数を増やしたり、精子の運動率を高めることがポイントです。

精子の数と運動率を上げるために必要なことは３つあります。

１．精子数と運動率に影響する栄養素を摂取する

２．こう丸（精巣）をなるべく体温より低い温度の環境におく

３．なるべくひんぱんに射精をする

　（アドバイス・まとめ）

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１．精子数と運動率に影響する栄養素を摂取する
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精子の数を増やしたり、運動率ＵＰのためには以下の栄養素を摂るようにしましょう！

亜鉛 （ミネラル） 別名「セックス・ミネラル」ともよばれます。ホルモン分泌をうながして、精子の製造を活発にします。亜鉛は生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせない栄養素です。摂取を続ければ、精子が増加します。 セレン （ミネラル） セレンは妊娠に非常に大事な栄養素です。セレンが不足してしまうと精子の数が減少し、活動率が落ちて女性は妊娠しづらくなります。セレンの摂取によって精子の運動量が正常になります。 アルギニン （アミノ酸） アミノ酸の父ともよばれ、男性生殖細胞の８０％を構成しているのがアルギニンです。摂取によって生殖機能を高め、精子数を増やすはたらききがあります。妊娠させる力に大きくかかわがあります。 ビタミンＣ （ビタミン） 精子の生成をうながし、精子の動きを活発にします。なお、たばこはビタミンＣを破壊します。産まれてくるお子さまのためにもタバコはひかえましょう。 ビタミンＥ （ビタミン） 男性ホルモンの生成と分泌を活発にします。 鉄 （ミネラル） 精子の形成を助けます。 コエンザイムＱ１０ （補酵素） 【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

★毎日の食生活の中で、これらの栄養素を効率的に摂取していくのはなかなか難しいものです。ですからサプリメントの活用は不可欠です。とくにペルーの根菜マカは栄養の宝庫といわれるだけあって、これらの栄養素を豊富にふくみます。

マカは男性女性問わず、不妊に高い効果を発揮することが知られており、医療現場でも不妊治療に使われているほどです。

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２．こう丸（精巣）をなるべく体温より低い温度の環境におく
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精巣が精子を作り出すには体温より数度低い状態が最適です。しかし、最近ハヤりのぴったりとしたブリーフやジーンズは、熱をこもらすので精巣の温度を上げてしまうことになります。あなたが子どもを作ろうと思われているなら、なるべく精巣の環境を考えた、風とおしのよい服装が良いでしょう。下着はブリーフよりもトランクスがよいということです。

昔は男性の下着といえば「ふんどし」でした。これは精巣環境にはもってこいの理想的な下着といえるのです。だから一説によると、明治時代といまの男性の精子数は、約２分の１に減っているという説もあります。

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３．なるべくひんぱんに射精をする
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射精しなければ作られる精子の量が抑制されます。どういうことかというと、古い精子を射精しなければ新しい精子は作られないのです。精子は毎日入れ替わるものではありません。

精液の９割近くをしめる前立腺液をつくる前立腺は、仕事をしないと腫れることがあります。だから、前立腺を活発にはたらかせるためにどんどん射精をして、新しい精子をつくるようにするべきです。

なお、理想的な射精の回数は下記を参考にしてみてください。

　・１６～２５歳　　１０日に８回
　・２６～３５歳　　２０日に７回
　・３６～４５歳　　３０日に６回

不妊であるないにかかわらず、男が健康であるためにはお盛んでないといけないのです！

※射精をすると、大量のセレンが失われてしまいます。セレンはしっかり補給しておきましょう。

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アドバイス・まとめ
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第一に妊娠させる力を高める栄養素を効率よくサプリメントで補給することです。これについてはマカが最適といえます。つぎに、こう丸を温めない事です。ブリーフはトランクスに替え、熱いお湯での入浴やサウナはひかえましょう。また、ノートパソコンをひざの上で使うと、こう丸が温まることが最近指摘されています。電磁波や放射線を浴びる環境は当然ながら避けた方がいいです。

それからタバコをやめましょう！お酒も飲みすぎには注意してください。そして、上の３のところで挙げた回数を目安に射精をしてください。もちろんマスターベーションよりもセックスです！お子さんを授かりたいなら、奥さまとのセックスの回数も増やすようにしなければなりません。溜めておいて一発勝負！なんてのは昔の間違った考え方です。

これらのことをぜひ参考にしてみてください。元気なお子さんが産まれることを願っています！

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

新事実！コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

コエンザイムＱ１０が男性の不妊と大きくかかわりがあることが、エルサレム大学の研究で分かりました。
>>コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）について詳しくはこちら

不妊に悩む夫婦は年々増えているといわれ、そのうち半分は男性側の原因による不妊と考えられています。男性不妊の原因でもっとも多いのが精子を体内でうまくつくれない造精機能障害です。

イタリアで不妊の病歴がある男性の精液中のＣｏＱ１０量とフリーラジカル（細胞を攻撃する酸素）のレベルを調べた報告があります。その結果、ＣｏＱ１０量が多いほど精子の数が多く、フリーラジカルのレベルは低いことがわかったのです。また、精子の運動性にもＣｏＱ１０含有量がかかわっていることが明らかになりました。

イスラエル・エルサレム大学では、ＣｏＱ１０が精子の運動機能におよぼす影響が検討されました。受精率が低い患者１７例に、一日６０mgのＣｏＱ１０を平均１０３日摂ってもらったところ、受精率が摂取前の１０．３％から、２６．３％に改善したということです。

これらの結果から、ＣｏＱ１０によって、精液中のフリーラジカルの生成がさまたげられ、精子の機能が改善されるのではないかと考えられています。

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