マカ屋の活力ブログ

あいさつなんて１分３０秒

サラリーマンの皆さん、ちゃんと
あいさつしてますか？
仕事でもプライベートでも、超基本の
あいさつ。でも、できてるか？
と聞かれると、意外と自信ない人が
多いんじゃな～い？

○大きな声で、相手に聞こえるようにしていますか？

○相手の目を見ていますか？

○頭はきちんと下げていますか？

あいさつをあなどるなかれ！正しく使い分けることで
周囲の印象はガラリと変わる！じっさい、自分の周りの、
仕事の成績がよい人を見てください。しっかりと
あいさつができているはずです。

だからあいさつをマスターすると、確実にデキる男に
なります！

それでは、おさえておきたい基本のあいさつを状況別に
みてみましょう。

あまり面識のない人が前方から歩いてくる ---

「こんにちは」

一日を気持ちよく過ごせるかどうかは、この言葉を
言えるかどうかにあります。上手下手はあっても、
求められる役割を演じらればいいのです。

いつもの電車で人とぶつかった ---

「ごめんなさい」

誰にも迷惑をかけてない！とうそぶく人も少なく
ありませんが、これは周りからかなりのひんしゅくを
買います。

素直に自分の非礼を詫びられると、朝の殺気だった
車内に爽やかな印象を残すにちがいありません。
しかし！「失礼」は難易度が高いので、４０代以上
限定としておきましょう。

うち合わせ中に携帯電話がリンリン ---

「失礼いたします」

電源を切っておくのがマナーですが、
どうしても必要な場合もあります。
その時は、このひと言とともに静かに
席を立つこと。その場で堂々と話し出すなど
もってのほか！

えいぎょう先から先輩が帰社 ---

「おかえりなさい」

「ただいま～」に対しての「おかえりなさい」はやはり
インプットしておきましょう。さらに「どうでした？」などと
聞かれてイヤな人はいません。

相手の仕事の状況に関心を持っていること、気づかって
いるという気持ちが伝えられます。もっとも、外回りが
不調で帰って来た人には逆効果の場合もあるので、
相手の表情をちゃんと見ることが大事！

お世話になっている取引先の受付で ---

「お世話になっております」
その態度次第で印象はガラリと
変わる！しかし、たとえ初めてでも、
「はじめまして」はビジネス的に
不利です。人は予想外の言葉を
かけられると、
拒絶反応を起こしてしまうものです。

いかがですか？一日のうち、あいさつに費やす時間
なんてたかが１分３０秒くらい。こんなに簡単で、
武器になる言葉はないですよ(・∀・)９

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キャンピングカーが欲しくなる！

５０代男性のキャンピングカー購入が増えている
そうです。なんでも、購入者の半分以上が５０代
以上だとか。

僕も最近まで詳しくなくて調べてみたんですが、
キャンピングカーはけっこう種類が多いんですねー。
主要タイプはこのようになってます。

キャブコン・・・トラックを改造したタイプ

バスコン・・・マイクロバスベース

バンコン・・・ワゴン車ベース

気になる価格は意外と安いんですね！４００万円代で
かなり立派なものが手に入るようです。

中高年のキャンピングカーブームを受けてなのか、
国内のオートキャンプ場もこの１０年で１．５倍にまで
急増しています。

日本ＲＶ協会は全国８０ヶ所の宿泊施設と提携。
宿泊客が少ない時期などに２０００円以下の料金で
駐車場にキャンピングカーえ宿泊できるプランも
あります。

いろんな楽しみ方ができますね～
↓で人気モデルを紹介してますが、見てると
ホント、欲しくなりますよー
これからの季節も、ぜひおすすめです！

-------------------------------------------
人気モデルのご紹介（ホームページにリンクしてます！）
-------------------------------------------
　【キャブコン】

　バンテック（ＪＢ４９０Ｔ）　４７０万円前後

　アネックス（ラディ）　４００万円前後

　デスレフ（デスレフ・グローブバス）　６３０万円前後

　【バンコン】

　キャンピングカー広島（ミニキャンパー・プチ）
　３００万円前後

　フィールドライフ（トライキャンパー）　２２０万円前後

　レクビィ（ハイエースファイブスター）　４００万円前後

　【バスコン】

　ＲＶランド（ランドホームＣＶ）　８００万円～９００万円

>>キャンピングカー総合情報は日本ＲＶ協会

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潜在能力は引き出せる！実・・・

何をやってもうまくいかない・・・
仕事は遅いし、運動神経もにぶい・・・

そう嘆いているあなた。でも悩んでいるだけでは
何の解決にもなりませんよね？
能力を上げるためには努力が必要です。

そんなビジネスマンにぜひおすすめしたいのが、
「脳」そのものを鍛えて活性化させる能力開発
方法です。脳を活性化できれば、はっきりいって
仕事が変わります。人生が変わります。

じつは、人間の脳は何歳になっても成長を続ける
唯一の器官。しかしほとんどの人はその事実に
気づかずに、記憶力の悪さや理解力の衰えを
年齢のせいにしているんです。

あなたの脳には眠った潜在能力があります。
しかも、実に簡単な方法で開発が可能だという
ことをお知らせしておきます。

その方法を科学的に実証したのが「速聴」（そくちょう）
といわれるものです。どういうものかというと、一日に
わずか１５分～３０分ほど高速音声を集中して聴くことで
脳を活性化させるものです。

これまで以上に脳が活発になれば、これまでの半分の
時間で２倍、３倍の仕事をこなせるようになりますし、
コミュニケーション能力も向上することになります。

「速聴」は聴覚野を刺激するのが特徴で、特別な訓練も
必要なく、集中して聴くだけで効果が期待できると
いいます。誰でもチャレンジできますね！

ここで、
えっ！あやしい・・・

と思った方がいるかもしれません。ここからこの速聴に
ついて具体的に説明していきますので、興味のない
方は移動されてもかまいませんm(_ _)m
　・
　・
　・
　・
では具体的に説明します！

なぜ高速音声を聴くだけで、脳が活性化するのか？

それは、脳が活性化するツボである「ウェルニッケ中枢」
を刺激するからです。

普段、私たちが見聞きしたことは、ウェルニッケ中枢に
送られ、ここでもう一度、復唱されて言葉の意味を理解
していきます。それを追唱（ついしょう）といいます。

これによって映像や音声は初めて情報として処理され、
わたしたちはその情報の内容を理解することができる
わけなんです。そしてここに脳活性の秘密があります。

なぜなら、この追唱スピードこそ、あなたの「頭の回転
速度」そのものだからです。人の話を理解できない、素早く
返答できないのは、うまく追唱できてないことになります。

いわゆる「仕事ができる」人に欠かせない資質は、
ウェルニッケ中枢のはたらきと大きな関係があり、
追唱のスピードが、高度な理解力や判断力、決断力を
生んでいるのです。

人の話がよく理解できなかったのに、速聴を始めた
ことでテキパキと受け答えできるようになり、それを
きっかけに性格も大きく改善した人。

上がり症で人前に立って話すのが苦手だったのに、
ときにはユーモアをまじえて話すことができるように
なった人。

そんなことが多数、実証されているんです。

時間のないビジネスマンにとっては、通勤時間を利用
したり、クライアントとの打ち合わせまでの空き時間を
利用して、効率的に自己改革できる方法ですね。

ここまで聞いても、まだピンとこない人、不信感で
いっぱいの人(笑)は、無料の資料請求をしてみては
いかがでしょうか？

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ＤＶＤと、ユーザーの体験談を送ってもらえるそうです。
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クールビズおすすめシャツを紹介

さんざん書いてきましたが、カッコいいクールビズの
着こなしに欠かせないのは、カッコよくみえるシャツの
選び方です！

そして、ジャケットなしでもカッコよく見えるシャツは
ボタンダウンとドゥエ・ボットーニ
・・・お父さん、ちゃんと言えますか（笑）？ですね。

この２つにしぼってシャツを紹介してみますので、
参考にしてみてください。

まー百貨店に行って、

「ド、ド、ドエ、ボットンニ　ください(・ ・；)」

　　って店員さんに言えば選んでくれますよ（笑）

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クールビズ関連記事：
>>夏本番！クールビズおさらう？
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
>>クールビズに小指の爪切っちゃえば！？
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■ボタンダウンシャツ
ボタンダウン 色柄：Ｓ．ブルー 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：Ｌ．ピンク 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：Ｓ．ベージュ 素材：綿１００％
ボタンダウン 色柄：グリーン 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：グリーン 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：Ｓ．グレー 素材：綿１００％
ボタンダウン 色柄：Ｓ．ベージュ 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：オレンジ 素材：綿１００％	ボタンダウン 色柄：ピンク 素材：綿１００％
ボタンダウン 色柄：Ｓ．ブルー 素材：綿１００％
■ドゥエ・ボットーニ
ドゥエ・ボットーニ 色柄：サックス 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｌ．ピンク 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｓ．グレー 素材：綿１００％
ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｓ．ベージュ 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｐ．グリーン 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｌ．オレンジ 素材：綿１００％
ドゥエ・ボットーニ 色柄：ピンク 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｓ．グレー 素材：綿１００％	ドゥエ・ボットーニ 色柄：Ｓ．ブルー 素材：綿１００％
ドゥエ・ボットーニ 色柄：ブラウン 素材：綿１００％

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夏本番！クールビズおさらう？

いよいよ夏本番。サラリーマン.infoでもこれまで
クールビズ関連記事を取り上げてきましたが、
クールビズでお悩みの皆さんのために、再度
カンタンな着こなしをご提案いたします。

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クールビズ関連記事：
>>クールビズおすすめシャツを紹介
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
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そもそも、
ビジネスマンでクールビズを難しいと思っている
人の意見はこうです。

「だらしなく見える」

「カジュアルとの違いが分かりにくい」

「周囲がスーツの中、
　自分だけクールビズというのは・・・」

だから、だらしなく見えなくて、カジュアルさをあまり
感じさせなくて、さりげなく着こなせば、なにも問題
ありませんよね当然あなたの株も上がるというもの。

しかし、現状は、この着こなしにがんばって挑戦して
いる人もいますが、上着とネクタイを取っただけで、
みんな同じに見えます。

自分だけ涼しい「クール」さはあっても、かっこいい
「クール」さの人はあまり見かけませんね・・・

では、さっそく着こなしのポイントをおさらいしましょう！
はっきりいって、カンタンなことです。誰でもできます。

▼シャツ

【Ｐｏｉｎｔ】
寂しくなりがちな襟元にボリュームを出すために、
ボタンダウン（ｅｘ．ITALY　SHIRT）や
ドゥエ・ボットーニ型（ｅｘ．ITALY　SHIRT）を選ぶ。

>>おすすめシャツはこちら

【Ｐｏｉｎｔ】
肌の色に合わせて生地の色を選ぶ。

色白の人⇒薄い青など淡い色合い
色黒の人⇒濃いめの色
おデブさん⇒縦ストライプ

▼上着

【Ｐｏｉｎｔ】
☆中年男性は麻の上着を着用すると風格が出ます。

▼パンツ（ズボン）

【Ｐｏｉｎｔ】
タック入りはダブついて見えるので、センタープレス
のものですっきりさせる。

まあ、難しく考えずに着こなしを楽しむことも大切
ですよ！クールビズついでに、日ごろからもっと
ファッションを楽しんでみてはいかがですか？

>>クールビズおすすめシャツはこちら

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男を上げるドライブテク４つの常識

本性が出るといわれるのが、車の運転。たしかに、
豹変する人、いますよね？運転中は予期せぬことが
起こるので、本性が出てしまうわけですね。

助手席の女性から言わせると、運転中の男を
けっこう見てるんだとか・・・女性が料理上手だと
得なように、男で運転が上手いというのは、女性に
とってステキなオプションとなるのであります！

やはり運転が上手い人は男の価値も上がるってもの。
上手いというのはテクニック云々よりも、「スマートな
運転」ということになるんでしょうね。

しかし！安全第一に徹した教習所の教えだけでは
男が上がるドライブ・テクを習得することは
できまへん。

ということで、誰にでもできるスマート・ドライブの
４つの常識を知っておきましょう。

１．交差点は余裕で

交通量の多い交差点はムズかしいので、彼女も
ここぞとばかりに一挙手一投足を観察しています。

しかも、いつもの交差点ならまだしも、未体験ゾーン、
さらに５０００万円級のマイバッハが突如現れる
六本木あたりでは、(°_°;)泣きそうな顔まで見られて
しまうわけです。

こんなときは、道が分からないことを早めに打ち
明ける勇気？が必要です。「これどこで左折
すんだっけ？」と、助手席の彼女の母性本能を
くすぐるくらいの余裕がないといけません。

２．路上駐車スペースはバックでグイッと

週末の買い物などで助かるのが、路上の駐車
スペース。１時間３００円のアレです。そして、
オマエのテクを見せてみろと言わんばかりに、
前後を挟まれた１台分のスペースだけがあいて
いるわけです。

こんなとき我先にとアタマから入れる人が多いん
ですが、正解はバックで入れる停め方。ここは
バックで下がり、前進して位置決めをするほうが
結果的にも早いことを、覚えておくべきです。

逆にアタマから入れて何度も切り返していると、
スマートじゃないし、後続車にも迷惑！

３．譲られたらキチンとあいさつが常識

ハザード点滅で感謝の意を表すようになったのは、
１５年くらい前からだそうです。それ自体は問題
ありませんが、ハザードは非常点滅灯であり、
後続車に危険を知らせる手段だということを忘れて
はいけません。

世界の常識は、手を上げてのあいさつです。
覚えておくといいでしょうね。

４．やっぱり便利なＥＴＣとナビゲーション

料金所をキャッシュレス、ノンストップで通過できる
ＥＴＣはやはりスマートですね。すでに日本では５台に
１台が装着済だそうです。

それから必需品なのが、カーナビ。メモリー容量と
検索速度がナビの性能指数です。最強はＨＤＤ！
中でもサンヨーのデカゴリラは操作性がバツグンで
オススメです！

↓デカゴリラだけにデカい！？

最後に、携帯は電源オフが常識です。
また、タバコのポイ捨てをしているあなた！
会社の名前の入った車で、よくそんなことができますね？

スマートドライブで男を上げましょう！

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口臭いの直したいですか？

あなた、口臭くないですか？

・・・最近口臭で悩んでいる人が増えているとか。

口臭が気になると、人前でもうまく話せないように
なり、自信が持てずに相手にも失礼です。

それでは口臭を直す、予防するにはどうするのが
いいんでしょうか？

口臭のおもな原因は、口の中のバクテリアです。
これが食べかすや、口の中の粘膜を分解し、腐らせて
悪臭となるわけです。

口臭は、歯磨きをすれば直ると思いがちですが、
過剰な歯磨きは逆効果のようです。歯磨き粉に
ふくまれる化学物質が、粘膜をはがれやすくして
しまうからです。

口臭の気になる人はだ液が出にくい、ということは
ありませんか？だ液は、口臭をふせぐ上で大事な
はたらきをしますが、口臭を気にするあまり、だ液が
出にくくなることもあるようです。（自律神経の変調）

--- 口臭の基本的な改善策は３つあります。

１．バクテリアのえさを取り除く

２．だ液を分泌させ、酸素を供給する

３．歯石などを取り除く

具体的には生活習慣の見直しが必要です。朝食を
抜かず、できるだけ和食を選び、よくかんで食べる
ことでだ液の分泌を活発にすることです。

歯磨きは起床後と就寝前で十分ですが、食後は
よくうがいをするのが効果的。それから、口の乾燥を
ふせぐため、ガムをかむのも効果的です。

主な原因と対策を紹介しましたが、これ以外にも
口臭の原因がある場合もあります。きちんと治療を
するにはやはり専門の歯科医に相談するのが
いい方法かもしれませんね。

　どれぐらい上がったかな？

口臭にかぎらず、体臭や加齢臭が気になって
しょうがない！という方にはこのようなものも
試してはどうですか？

【一週間で口臭、10日で体臭が消える？とウワサ】
　臭麗ＧＯＬＤは臭いの発生をおさえます。

▼お試しパックもあります。

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糖尿病は境界型が危険！

境界型をふくめると、１６００万人といわれるのが、
日本の糖尿病人口。これは成人の６人に１人が
糖尿病、またその予備軍である境界型だといわれます。

サイレントキラーの異名をもつくらいですから、知らず
知らずのうちに進行するのが糖尿病です。境界型の
時点から、直すようにしましょう。

糖尿病は、何らかの原因ですい臓から分泌される
インスリンが不足したり、作用が低下するなどして、
血液中のブドウ糖量が異常に多くなる病気です。

糖尿病になると、食事で摂取した糖が尿といっしょに
排出されるので、食べても食べてもやせてきたり、
口が渇く、水を多く飲む、尿の回数が多くなるなどの
症状が一般的です。

しかし、こういった自覚症状が出るのは、かなり病気が
進行した状態で、初期段階には自覚症状がほとんど
出ないので放っておいてしまうのです。

深刻なのは境界型の人たち。境界型とは、血糖値が
糖尿病の診断基準以上ではないものの、正常よりも
血糖値が高めの人のこと。

「まだ一歩手前だから大丈夫」と思う人が多いんですが、
実際にはすでに動脈硬化が進んでいることが多く、
心臓病や脳梗塞へのリスクも糖尿病の人と変わり
ありません。

糖尿病の本質は、さまざまな合併症を引き起こすこと
です。一般的に、高血圧が脳出血を引き起こすことは
知られていますが、高血糖が多くの病気の引き金に
なることはあまり知られていません。

糖尿病にならないようにするには、いくつかポイント
があります。

外食は「害食」というように動物性脂肪が多いので
避ける、車やエレベーターを避け自分の足で歩くなど、
言うなれば、「便利じゃない生活」に切り替えることが
とても大切といえます。

（関連書籍）
糖尿病の患者さんによく聞かれる質問100

実際に糖尿病の患者さんのケアにあたる看護師さん
向けに書かれた本のようですが、患者やその家族が
読んでも、糖尿病ケアの基本がしっかりわかって
とても役に立ちます。

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金持ち脳になる９つの生活法則

前回、ホリエモンみたいな「金持ち脳」になる話を
しました。 >>ホリエモン脳になりたい？

今回具体的な生活態度から、「金持ち脳」へ進化を
とげる方法を見ていきましょう！

なんだそんなことか・・・と思うのはあなたの勝手。
やるのとやらないのとでは、大きく差がつきます！

アンテナは高いほど感度がいいですね。それと同じで、
「金持ち脳」になるための意識が高いほど、有益な
情報を手に入れることができるんです！

「ir大学　～　夢を生きる、幸せなお金持ちへの旅」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　金持ち脳になる９つの生活法則
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼目覚めのエクササイズ

睡眠から覚めたアイドリング状態の体は、簡単な
エクササイズで覚醒させましょう。これで脳が活性化
します！具体的には・・・

　１．目の周囲をもみ、首を回す
　　⇒脳に近い部分を動かすと、脳が刺激されます

　２．上半身をひねって筋肉を動かす
　　⇒徐々に体が覚醒します

　３．足を動かす
　　⇒寝たままの状態で両脚を上げぐるぐる回す

　４．室内を歩く
　　⇒２～３分うろうろすると、意識もはっきり！

▼朝食は必ずとる！

　起きぬけの脳は、ガス欠状態。ガソリンとなる
　炭水化物を補給しないと、脳が働きません！

　⇒ご飯、パン、バナナ、小魚などが最適です。

▼徒歩通勤が脳に効く！

　徒歩が脳を活性化します。歩きながら、その日の仕事の
　段取りを組むと効果的。好きな音楽を聴くのもＯＫ！

▼乗り物の中で寝ない！

　こんなにもったい時間がありますか！車内吊りの広告は
　情報の宝庫。新聞やラジオも効果的。

あなたの夢を見つけ、あなたの夢をカタチにする！ 「ir大学」

▼パワーランチ！

　ランチは他の人といっしょに。人間はおいしいものを
　食べながらだと、口が軽くなり、相手のもつ有益な
　情報を聞き出すチャンスです。

▼即座にメモ！

　お金を稼ぐ人に共通するのが、メモ魔であること。枕元、
　カバン、ポケットなど、つねにメモできるようにしておき
　ましょう。ありとあらゆることを書くのが脳に効きます。

▼運動で汗を流す

　ストレス解消し、脳へのダメージを減らします。適度な
　運動は脳神経細胞が活性化します。

▼ハリウッド映画を観る

　ハリウッド映画でなくてもいいんですが、ストーリーが
　飽きさせない作品が、脳に適度な刺激と心地よさを
　与えます。娯楽タイムも有効に！

▼睡眠は平均６時間、１週間４２時間

　睡眠は脳に記憶を定着させる時間です。睡眠中は脳の
　血行がよく、神経成長因子が増えるという報告も
　あるんです。１日６時間でなくても、寝だめも有効だと
　いうことが最近分かってきているので、１週間４２時間
　を目安にするといいでしょうね。

ねっ！誰でもできるでしょ？ということは誰でも金持ち脳に
なることができるってことです。明日からいっしょに
がんばりましょう～o(^∇^)o

ところで、今日は何位になったんだ？

↓本気で幸せな金持ちを目指すあなた、本気で年収
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ジムでケガするのが中年オヤジ

最近ジム通いをしているサラリーマンが増えています。

僕の知り合いにもけっこういますが、おもしろいくらい
ケガをする人がおおいんですね～（笑）

それとか、子どもの運動会で必ずいますよね。
ころん。。と転ぶお父さん。身体も丸いだけに
超コミカルです。

中年男性の場合ジムでウエートトレーニングが
人気です。しかし、「若いころできた」からという
スポーツ歴の過信は禁物。

ウエートトレーニングはちゃんとした指導を受けてから
取り組むことがたいせつなんです。

まず、ひざや腰が痛いのを隠して始めると、さらに
痛めてしまいます。始める前に、身体機能の把握を
することで、回避できるでしょう。

始める前には十分なストレッチが必要。また、
トレーニングの頻度は週に３、４回、１回につき
２０分程度が望ましいといいます。

個別トレーニングでも、姿勢や負荷には最新の注意を
払わなければケガをしてしまいます。

たとえばスクワットだったら、腰が曲がっていると
腰を痛めてしまいます。レッグプレスの場合は、ひざを
伸ばし切ると筋肉ではなく、ひざ自体に負荷がかかって
しまいます。

手っ取り早いのはトレーナーの指導を受けることです。

そもそも中年になってからジム通いなんて、年齢を
感じはじめたから・・・という理由に決まってます！
あなた！もう若くないんですよ（・ε・）

ふぅ、気になる今日の順位は？

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ホリエモン脳になりたい？

僕、家賃２２０万円の六本木ヒルズに住んでて、
個人資産はだいたい１００億円くらいですかね。

・・・なんて言ってみたいもんです（´ρ｀）

上の話はホリエモンの話。一般人には想像もつかない
大金ですね。ほんとに同じ人間なんでしょうか（笑）

ホリエモンと一般人の違いは何でしょう？明らかに
言えることは、「脳の働きがちがう」こと。特に、脳の
中でお金を儲けるために働くソフトの部分が違うん
でしょうね。

しかし、ホリエモンはドラえもんではありません。人間です！
私たちも、「金持ち脳」を今からだって手に入れられる
はず！それをどう使うかは自分次第ですが・・・

▼都合のいい脳が金持ち脳

医学博士の米山公啓先生はこう言います。

　「お金持ちの脳には失敗に懲りないプログラムがある。
　成功した起業家も、何度か挫折を経験しているケースが
　ほとんど。それでもチャレンジしていくのは、脳が
　都合よく失敗を忘れるようにできているからです」

なるほど～そう言われればホリエモンに当てはまり
ますね（失礼！）よくいえば、失敗を恐れない脳という
ことになるんでしょう。

▼ドーパミン？セロトニン？？

ちょっと医学的になりますが、米山先生はこうも
言います。

　「脳内物質であるドーパミンとセロトニンが、失敗の
　感じ方にかかわっている。この２つの分泌の多い人は
　失敗を気にしない傾向が強い」

ドーパミンは快感を得たときに出る神経伝達物質、
セロトニンは精神を安定させる神経伝達物質です。

ということは、この２つが多い人は、成功の快感の
ために意欲が高まり、セロトニンの作用で失敗への
過剰なおそれがなくなるということでしょう。

さらに米山先生は続けます。

　「この２つの脳内物質は、成功体験を得て満足して
　いるときに多く分泌される。逆説的ですが、成功体験の
　多い人ほど、脳内に失敗を気にしないプログラムを
　構築しやすくなるのです」

最初は「人から褒められた」とか、ささいなことからでも、
成功体験を積み重ねるのが第一歩かもしれませんね。

ところで、
せっかく脳に金儲けのソフトを持っていても、コンピュータ
と同じで、働きが悪いと正しく動いてくれません。そこで、
脳を良い状態に保つポイントを２つ紹介しましょう。

［ストレスは早めに解消する］

長引くストレスは脳の働きを鈍らせるだけでなく、神経
細胞を破壊する。何か心配事があるときは早く解決
すること。（米山先生）

［３０分ごとに場所を変える］

人間の脳は飽きっぽいので、刺激を与える工夫が必要。
効果的なのは視覚情報に変化を持たせること。
視覚情報は脳に入力される情報の８割を占めています。

見える景色を変えるだけでも、脳がリフレッシュするはず。

・・・最後に、ひとつのことに集中できる人の脳がお金を
呼び込むといいます。

　「ビジネスで市場価値が高いのは、好きな世界を
　追求して生まれたオタク的な発想です。計算力や
　記憶力も、発想にはかないません。たいせつなのは、
　自分が心から楽しんで打ち込めるものを持っているか
　どうか」（米山先生）

頭の中をいったん白紙にして、自分が好きなことを
見つけるのは、けっして遠回りなことではないのかも
しれませんね。

筆者のあまちゃんもなんかドーパミンが
出てきましたぁヽ(°Q。)ノ

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前立腺がん発見にＰＳＡ検査を！

３０代、４０代の皆さんご自身は大丈夫かもしれませんが、
ひょっとしたらお父様やご親戚に前立腺がんの方が
いらっしゃるかもしれません。

前立腺がんは５０歳ころから現れはじめ、加齢とともに
患者の数も増加します。ですから、前立腺がんについての
知識を得ておくことは働く男性にとって大事なことです。

まずご安心いただきたいのは、前立腺がんの場合、
専門の血液検査で早期発見ができ、進行も遅く、
治療効果も高いとされています。ですから、５０歳を
過ぎてから、その検査を受けるかどうかがカギです。

その検査がＰＳＡ検査といわれるもので、前立腺特異
抗原検査ともいわれます。この検査ではわずか１ｃｃの
血液で自覚症状がない早期のがんにも反応します。

ＰＳＡ検査だけでの確定診断はできませんが、８０～９０％
の確率で前立腺がんを見つけることができます。費用は
３割負担者で千円弱です。

このＰＳＡ検査ですが、一般的にはあまり知られて
いないといいます。健康診断にふくまれてるんじゃ？
と思われるかもしれませんが、それは間違い。

医師会でも呼びかけを行っていますが、企業の
健康診断にＰＳＡ検査を採用しているところは少ないと
いいます。

なぜかというと、５０歳以上の世代の社員を多く抱える
企業がほとんどなので、予算的に厳しいからです。
ですから、ＰＳＡ検査は個人で受診するしかありません。

すでにアメリカではＰＳＡ検査が普及しているので、
前立腺がんの死亡者数が減少しているのです。

診断が遅れると、手術ができずに放射線治療という
厳しい選択をせまられることになります。５０歳を
過ぎたらＰＳＡ検査を受けることをおすすめします。

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～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
前立腺がんの主な症状
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
・尿の回数が増える（とくに夜中）

・排尿の後すぐまたトイレに行きたくなる

・尿が出にくく、下腹部に不快感が残る

▼前立腺がん療法として、フコイダンも注目！

切る（手術）、焼く（放射線）、殺す（抗がん剤）という
西洋医学の治療法はＱＯＬの点から本人にとって
つらいものです。

そんな中、低分子のフコイダンで前立腺がんを
克服される方もかなりいらっしゃいます。やみくもに
おすすめはできませんが、フコイダンを利用する場合は
低分子の信頼できる製品を選ぶようにしましょう。

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思考力が低下してませんか！？

最近クイズ番組が増えたと思いませんか？テレビだけ
でなく、書店にも「頭を良くする」本がたくさん並んでます。

でも、面倒なトレーニングをしなくても「食べる」だけで
頭脳をパワーアップさせる「ブレインフーズ（健脳食）」が
あるって、知ってました？

「最近考えようとしても思考力がないんだ・・・」

「ストレスなのか、イライラがおさまらない！」

そんなビジネスマンにはとっておきの朗報です！

そもそもブレインフーズとは脳の働きを活発にする
食物という意味で使われますが、どんなものがあるかと
いうと、玄米や大豆などの発芽雑穀類です。

そしてこれらにふくまれるギャバ（ＧＡＢＡ）といわれる
物質が、脳のストレスを和らげて集中力を高め、脳の
働きを活発にすることが最近分かってきました。

その働きとしては、脳が過剰に働くのを抑える
ブレーキのようなもの、と考えると分かりやすいかも
しれませんね。

ここで？と思われる方がいるかもしれません。

「脳の働きを抑えるということは、思考能力が低下
するんじゃないの？」

大丈夫です。ギャバは働く必要のない脳の働きを
抑えるいっぽう、仕事で使う必要な脳を活性化させる
特徴があるんです！

たとえば企画書の作成や会議でのプレゼンといった
ストレスを感じる場面で興奮を抑え、思考や言動を
つかさどる機能が活発に働くようにしてくれます。

このＧＡＢＡを適度にとると、脳の疲れが原因で起こる
うつ病や不眠症、イライラなどに効果が期待できます。
そのほかにも、中性脂肪を抑えたりダイエット効果も
あるんです。

ですから、仕事や人間関係などでストレスを感じる人、
肥満や成人病が心配という人にはとてもおすすめです。

それでは、ギャバを効果的に摂るにはどうしたらいいか？
一番は玄米や大豆を食べることですが、なんか
続きそうにない・・・

そんな人には白米に入れていっしょに炊くだけでＯＫの
ものはいかがでしょうか？すぐに欲しい方のために
サラリーマン.infoおすすめ商品を紹介しておきます。

　>>【銀シャリギャバ太郎】ネーミングはともかく（笑）
　１００％天然ギャバで安心です。在庫限りだそうなので、
　お早めにどうぞ(・-・*)

さて、気になる今日の順位は？

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まずはビタミンＣぢゃない？

日本人男性は、サプリメントによる栄養補給を
している人はそう多くはありません。しかし、
サプリメントをうまく補給しておくと、病気を防ぐ
ことができます。

病気になってからでは遅いんです。まずは身体が
資本ですから、適切なサプリをうまく活用することも
たいせつです。

サプリでうまく摂りたいものの代表がビタミンCです。
なぜかというと、体内では作り出せないからです。

ビタミンCの場合は抵抗なく、サプリとして摂り始めるには
最適ではないでしょうか？身体をサビから守り、免疫力が
高まりますので、病気の予防に最適です。

とくに有効とされているのが、胃がんです。国立がん
センターでも、ビタミンCによる胃がんの予防の可能性を
言っています。

脂溶性のビタミンEなどとはちがい、水溶性のビタミンCは
脂に溶けずに尿から排泄されます。一定量の血中濃度を
保つためには、毎日とり続けなければなりません。

新鮮な野菜や果物からビタミンCを多くとることも
いいんですが、手軽におぎなえるのはやはりサプリです。
まずはビタミンCからはじめましょう！

気になる今日の順位は？

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プレゼン成功８つの法則

プロデューサー以外にも多面的な活動を続ける
テリー伊藤氏。その考え方や発言には賛否両論ある
でしょうけど、ちょっと聞いてみましょう。

ある雑誌の企画の中で、テリーさん流「プレゼンで
成功する８つの法則」というのがありました。

「なに！またテリーがほざいてやんの！？」

と思うのはあなた次第ですが、場数を踏んできた人の
意見も聞いてみると、すべては飲み込めなくても、
ちょっとしたヒントになるかもしれませんよ。
↓続きま～す

　プレゼンにおすすめ！これ、ホント使える・・・

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プレゼンで成功する８つの法則
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１．７０％の出来でOK。１００％だと逆効果

持ち時間を目いっぱい使って話すのは逆効果。
プレゼンは、力まず７割の力で臨むぐらいがいい。
相手がプレゼンの先にあるものへの期待感を抱くような
「次回へ続く」展開を心がけよう。

２．ハード面での工夫はすぐに飽きられる

最新のハードを使ってプレゼンを展開する。一見、
かっこいいし、ハッタリも効いてるけど、見た目を整える
だけじゃダメ。ハードは誰でも揃えられるから、すぐに
飽きられちゃうよ。

３．トークは、縁日の売り文句に学べ！

プレゼンの原点は縁日の売り口上にある。結局、
内容の良し悪しを判断するのは人間。相手をその気に
させる話術と、プレゼンを行う人のキャラクターの
重要性はどんな時代も変わらない。

４．相手の頭の中身はアナログと思え

社内で決定権を持っている世代の若い頃には、パソコンも
ケイタイもなかった。彼らの発想のベースはアナログ。
デジタル機器に嫌悪感を持っている人も少なくない
から要注意だね。

５．制限時間内に一気に話そうと思うな！

制限時間があるからって、一気呵成に話を進めるのは
厳禁。相手がしっかりと聞き取り、理解し、興味をもって
くれるようゆっくりと話をすること。相手との掛け合いに
なれば最高だね。

６．気づいたら一人で話していた、は×

プレゼンは一方通行じゃ成功しない。相手が乗ってきて
質問してくれるようになったら、こっちの勝ち。参加できる
雰囲気をいかに作り出せるか。そのパワーが成否の
カギを握っているんだよ。

７．最初は、あえて質問から入ってみる

「最近、街で気になったことありますか？」とかね。
プレゼンのはじめにいきなり質問を飛ばすっていう
奇襲攻撃もいいね。先に相手の話を引き出せば、
自然と場が盛り上がっていくよ。

８．読むから見せるへ。ビジュアルは重要。

ビジュアルで“魅せる”のも大切。オレにはサンプル映像
を作ってプレゼンをすることも多いけど、他にもやり方は
ある。プレゼンの場に黒板を持ち込むとかね。資料と
語りだけじゃ飽きられちゃうよ。

　いかがでしたか？何か次回のプレゼンのヒントに
　なりそうですか？

気になる今日の順位は？

プレゼンは体力勝負でもあります。特にこれからの季節...
夏バテ予防の記事が新聞をおどりますが、ビジネスマン
にはこちらがおすすめです。

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急な出張でも大丈夫！

ビジネスマンの皆さんにはつきものの急な国内出張。
僕も会社員時代は夜０時まわって、飲んでる最中に
翌日の始発で東京行きが決まったり・・・
なんてこともありました。

どうしてもあわててしまうもんですが、確実に乗り切る
ことで、あなたの信頼にもつながっていくわけです。

あわてないように、かしこい段取り方法を知って
おくのがいいかもしれません。

１．経路を調べる

こんなときにこそインターネットを活用しましょう。
異なる経路が示されることがあるので、複数の経路
検索サイトを利用するのがうまいやり方です。

２．交通機関を確保

鉄道の場合、ＪＲの「えきねっと」や「ＪＲおでかけネット」
が便利です。座席も指定できるので、並ぶ必要も
ありません。

また、時間が不確定な場合はネットで空席状況を
調べておいて、切符は駅近くの旅行会社の窓口で
買うのが賢いやり方。みどりの窓口よりもすいている
場合が多く、便利です。

３．宿の手配

ここでも複数の宿泊サイトを使うのがいいでしょう。
ＳＴＡＹＤＥＡＬは複数のサイトを一括検索できるので
便利です。

また、時間が無ければ、めぼしいホテルの番号を
控えておいて、途中で電話予約。ネット割引がある
場合は、「ネットを見た」と言えばたいてい
適用してもらえるようです。

ところで、急な出張でも、仕事を済ませたあとは
おいしいものを食べたいですよね？しかし急な出張で
事前に情報収集できない場合はどうしましょう？

「やまけんの全国出張食い倒れガイド」を書いた
山本謙治さんはこう言っています。

「タクシーの運ちゃんにたずねること」

キホンですね(笑)
ただこのとき、「東京から来た」などと強調するのがコツ。
「タダじゃ帰さない」といろいろ教えてくれるといいます。

急な出張の場合はインターネットとアナログの
部分をうまく使い分けるのが、成功術だということです。

気になる今日の順位は？

山本謙治さんの著書

出張など、毎日多忙な皆さん、身体のことが気に
なりませんか？サプリを飲むにしても何を飲んでいいか
分からない・・・そんな方におすすめなのが、マカに
CoQ10を配合した活力王。

カプセルタイプで飲みやすいから、出張族にもバリっと
対応！いまやビジネスマンの必携品として人気です。

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外せないイカ系メニュー

あなたは自分のことを「まだ若い」と思っていませんか？
じつはあなたの何気ない行動が
オヤジ化のはじまりかも！？

いやオヤジといっても最近はＬＥＯＮに代表される
「モテるオヤジ」という意味でいいように理解されがち。
だからあえてオヤジとは言いません！

オジンです！！

本格的なオジンになる前に、２０代ＯＬの生の声を
聞いて、しっかりショックを受けてくださいW（`0`）W

関連記事：
>>ダメオヤジのエロトーク全集
>>ミスチル絶叫で大迷惑！？
>>クールビズに小指の爪切っちゃえば！？
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>ＯＬが判定！絶対ありえないオヤジの着メロ♪
>>ＯＬに不評のヤバい口グセＢＥＳＴ１０
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ダメなお酒の飲み方
飲酒編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
流れにそってみてみましょう。

１．飲みに誘う・・・仕事よりもマメ

とにかく仕事よりもマメなのが、飲みに行く行為。
飲み相手を探すヒマがあったら、仕事に集中したら？

２．お店のセレクト・・・接待で使った雰囲気のよいお店へ

たいして詳しくもないのに、通ぶっておしゃれな店を
選んでしまうだけで、ムリしていると思われがち。

３．注文・・・ゼッタイ外せないイカ系メニュー

オジン的酒肴の三種の神器は枝豆・冷奴・イカに決定！

４．酔っ払い始める・・・自分について語りだす

自分の過去を語りだすのは完全なオジン。しかも昔は
ワルだったなど、自分を強い男だと偽る人ほど小心者。

５．会計・・・突然知らんぷり

ケチな性分は女性に嫌われる。もちろん、二度と一緒に
飲んではくれないでしょう。

６．お店を出たあと・・・さらに飲むべく２件目へ

ほろ酔い気分で帰ればいいものを、まだ飲もうという
意気込みに誰もがあきれかえってしまう。

セクハラぐせが出やすいのも飲み会の席。
あなた！訴えられても知りませんよ！
・・・いろいろ書いてきましたが、わたくし、あまちゃんは
オジンの皆さんを応援します( ' - ' *)

気になる今日の順位は？

きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
歳を感じはじめたあなたにはマカCoQ10が最適です。
ビジネスバッグに入れて持ち運びにも便利！

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山登りとグリコーゲンの関係

最近、中年男性にハイキングや山登りが人気だそうです。
僕の知っている人も週末には山に出かけて、すでに
いい具合に日焼けをしています。

見た目よりもハードに身体全体を使うので、疲労が気になる
ところです。疲労を軽減する方法を知ることで、趣味を
楽しく生かしましょう！

疲労の原因となるのは、筋肉のエネルギー供給源である
グリコーゲンの枯渇によるんですが、このグリーコーゲンを
使い果たしてから炭水化物食を３日間取ると、筋肉の
グリコーゲンを普段の３倍も蓄積できるといいます。
つまり、余計にエネルギーの備蓄ができるんです。

それを利用すると、こうなります。

山登りの日の４～７日前に少し長い時間運動して、
筋肉のグリコーゲンを消耗させておきます。その後の
３日間で炭水化物を中心とした食事を取るようにすると
良いということです。

つぎに、当日の朝食も大事です。炭水化物を取りがち
ですが、これはマイナス。多量のインスリンが分泌されて
しまうことで、運動をのために貯めたグリコーゲンが
積極的に燃えてしまい、枯渇を早めてしまうんです。

朝食は高脂肪、高タンパク食が効果的です。主食を
少なめにして、おかずをしっかり食べ、運動開始直前から
運動中に糖分を補給するのが疲労軽減にとってもっとも
理想といえるものです。

気になる今日の順位は？

きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
歳を感じはじめたあなたにはマカCoQ10が最適です。
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ダメオヤジのエロトーク全集

あなたは自分のことを「まだ若い」と思っていませんか？
じつはあなたの何気ない行動が
オヤジ化のはじまりかも！？

いやオヤジといっても最近はＬＥＯＮに代表される
「モテるオヤジ」という意味でいいように理解されがち。
だからあえてオヤジとは言いません！

オジンです！！

本格的なオジンになる前に、２０代ＯＬの生の声を
聞いて、しっかりショックを受けてくださいW（`0`）W

関連記事：
>>ミスチル絶叫で大迷惑！？
>>クールビズに小指の爪切っちゃえば！？
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>ＯＬが判定！絶対ありえないオヤジの着メロ♪
>>ＯＬに不評のヤバい口グセＢＥＳＴ１０
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
問題はエロオヤジな目で見ること
アイドル編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
現役ＯＬの声

「巨乳アイドルの写真を食い入るように見るのはＮＧ」
（２７歳・食品）

「安藤美姫とかシャラポワをエッチな目で見てる」
（２４歳・派遣社員）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
愛用品は常に持ち歩く
カバンの中編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
現役ＯＬの声

「ポケットティッシュがやたらと詰まっているのはモロに
オジンだと思います」（２６歳・派遣社員）

「休み時間に競馬新聞を出すのを見ると、人として
リスペクトするのは無理」（２３歳・生命保険）

「ミントのガムや飴など、ブレスケア商品が多い」
（２２歳・メーカー）

「ラーメン特集のある雑誌は必ず買うＳさん。でも、
胃薬も常備している」（２３歳・金融）

「肩こり用のスプレー。あの匂いは社会の迷惑！」
（２４歳・外資系）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それって自己満足？
エロトーク編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
つい発しがちなエロいひと言。嫌がられてるのに
気づかない、あるいはそれが快感にまで変わったら、
もはや末期症状です・・・

エロトーク全集

「パンツ見えてるよ」
見せパンツが見えているのは当然なのに、そのパンツの
存在を知らないので普通に注意する

「ＳとＭ、どっち？」
「それを聞いてどうすんの？」と言いたくなる興味本位な
質問にため息が・・・

「欲求不満なの？」
紫色の洋服を着てくるだけでこのひと言。「髪が早く
伸びる人はエロい」これも同様

「ＡＢＣのどの段階なの？」
いまどきありえない表現。思春期の中学生並みなので、
時代遅れとしか言いようがない

「フロントホックってどうなってるの？」
初体験を目前にした男子でもあるまいし、真面目に
聞くほどのことか？

「肩もんであげよっか？」
遠まわしにスキンシップを求める行為はセクハラの
第一歩。

「お豆が浮いてるよ」
女性の胸を見てのひと言。万が一訴えられても
仕方のないセクハラ発言

「僕はもうダメだ」
自分のモノが使い物にならなくなったことをいちいち
報告。他人はどうでもいい情報

いかがでしたか？自分はジョークのつもりでも、
気づいたらセクハラで訴えられてた！なんてことに
ならないよう、十分にお気をつけください。

欲求不満にならないように、発散できるコト、モノを
見付けましょうね(≧ ≦)Ω

気になる今日の順位は？

きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
歳を感じはじめたあなたにはマカCoQ10が最適です。
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相互リンクしていただきました。

リンクを更新しました。

サンキョウさん

プロポリスＮＡＣさん

野菜自然工房さん

野菜自然工房ぴゅあさん

置き畳ドットコムさん

相互リンクありがとうございます！

美人Ｈとの会話...一部始終。

昨日、私あまちゃんは美人のＨさん...こういうと
なんかイヤらしい(〃∇〃)　とお食事してきました。

けっこう飲んだんですが、今日はピンピン！
美人との会話は、やはり楽しく、楽しい食事は
免疫力を上げることをあらためて
実感したのであります。

二日酔いもなく元気なのは、
もちろん、活力王のおかげでもありマスv(￣ー￣)v

活力王といえば、女性が飲んでもいいのかという
ことをＨさんから聞かれました。

Ｈさん
「ねぇねぇ、あまちゃん、活力王って女の人が飲んでも
　いいの？」

あまちゃん
「大丈夫だよ。コエンザイムとマカって、女性にとっても
　超イイ組み合わせなんだよ。」

Ｈさん
「コエンザイムって、なんか飲むの不安なんだけど...
　大丈夫なのかなぁ？」

あまちゃん
「コエンザイムはね、もともと人の体内にあるものだから
　すごく安全なんだよ。でもコエンザイムはね、２０歳くらい
　から減少し始めるんだ。おぎなおうとすると、こ～んなに
　いっぱいヽ(´ー`)丿の食物をとらないといけないんだ！」

Ｈさん
「へぇー！で、活力王にはそのコエンザイムがどれだけ
　入ってるの？」

あまちゃん
「１粒に３０ｍｇ。人間が一日に必要なコエンザイムの量は
　６０ｍｇくらいと言われてるから、活力王２粒でおぎなえる
　ことになるね。」

Ｈさん
「すごいんだねぇー！便利だねー！」

あまちゃん
（￣ー+￣）

「コエンザイムはほんっとに大事なんだよ。体のエネルギーを
つくり出すのがコエンザイムの力だから、これが足りてないと
エネルギー不足...ということは疲れがとれない、運動しても
やせない、せっかく栄養の良いものを食べても、あまり
意味がないよね。。」

Ｈさん
「そっか、すごく分かった。あと、マカはどうなの？これって
精力剤なんでしょ？女の人が飲んでもいいの？」

あまちゃん
「マカは精力剤のイメージがあるけど、女性の不妊症の改善
　にも役立つんだ。なんでかっていうと、マカの栄養成分が
　ホルモンバランスを整えるからなんだ。マカはね、完全食
　って言われるくらい栄養価が高い食品なんだよ！」

Ｈさん
「わお！あまちゃん、とっても分かりやすくて見直したわ*
　私も飲んでみなきゃ！あまちゃん自分で飲んでどう？」

あまちゃん
「疲れ知らずさ。活力みなぎる感じ！それに朝ちゃんと
　元気なムスコにおはようって！ってね。」

Ｈさん
(#・・#)

・・・Hさん、昨日は楽しいひとときでした。ありがとう！

　マカにコエンザイムQ10を配合した活力王。あなたも
　ためしてみませんか？美人との食事の話題に、
　コエンザイムの働きを説明できると、あなたの評価が
　高まること間違いなし！？

　活力王については活力王の専門店までお越しください。
　お分かりいただけない方には、あまちゃんが分かりやすく
　説明します！

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旬な男の価値あるジュエリー

欧州の老舗高級宝飾ブランドの宝飾品がお買い得で
ステキです*

映画『プリティウーマン』に登場するパリのジュエラー、
フレッド FRED 。

新作の「ムーヴワン ブレスレット」のデザインは
ステンレス地にダイヤを装飾したものなど２種類で、
価格も同社の宝飾品でもっとも低く、１０万円を切ります。

この「ムーヴワン ブレスレット」、５月の発売時には
２００人以上が予約待ちしたと言われるほどの
人気があるようです。

ナポレオンの時代から皇帝御用達の老舗、
ショーメ CHAUMET ※サウンド有 は男女兼用の
「クラス・ワン ペンダント」を発売しました。ホワイト
ゴールドなどの地金に黒いラバーを合わせ、安い
ものでは１０万円を切る価格で手に入れることができます。

ほかにも、ブシュロン Boucheron ※サウンド有 では、
女性用商品が男性にも人気だし、
イタリアのダミアーニ Damiani ※サウンド有 は黒ダイヤの
十字架ペンダントが男性に売れています。

クールビズでシャツやズボンを新調する際に、
プライベート用にこういった老舗のアクセサリを手に入れて
おくと、男の価値がグッと上がるかもしれませんねｏ（＾－＾）ｏ

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ミスチル絶叫で大迷惑！？

あなたは自分のことを「まだ若い」と思っていませんか？
じつはあなたの何気ない行動が
オヤジ化のはじまりかも！？

いやオヤジといっても最近はＬＥＯＮに代表される
「モテるオヤジ」という意味でいいように理解されがち。
だからあえてオヤジとは言いません！

オジンです！！

本格的なオジンになる前に、２０代ＯＬの生の声を
聞いて、しっかりショックを受けてくださいW（`0`）W

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
精がつくものが好き？
食事編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
現役ＯＬの声

「ウチの上司のオヤツは柿ピー。酒のツマミじゃん。
おまけにポリポリうるさいし」（２６歳・派遣社員）

「甘いものを一日に１回食べる。プリンとかクリームとか
あんみつとか。女子高生みたい」（２３歳・派遣社員）

「『カロリー心配だなぁ』なんて言うクセにランチは
から揚げやトンカツの揚げ物オンパレード。もう若く
ねぇからやめとけ」（２３歳・ＩＴ）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
周りは気にせず
カラオケ編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
現役ＯＬの声

「『オレの１８番が出ちゃうよ』なんてさんざん前フリして、
結局ＢＯＯＷＹって、ありえねー。それ、いつの時代から
歌ってんの？」（２３歳・公務員）

「尾崎豊を歌うプチオジンは１００％自分の世界に
浸ってる。『Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ』を歌いながら涙ぐんでる
Ｋさん、オマエだよ！」（２３歳・通信機器メーカー）

「Ｓ部長、オレンジレンジの『花』無理して歌わなくて
いいですから・・・ラップの部分、メチャ苦しそうでしたね」
（２７歳・外資系）

「光ＧＥＮＧＩを振り付きで歌われたら許さない」
（２１歳・生命保険）

「『ＯＮＬＹ ＹＯＵ』のサビで息切れするな！」（２２歳・メーカー）

番外編！この歌を歌ったらメデたくオジンの仲間入り！
カラオケワーストランキング

第１位

♪ＯＨ ＭＹ ＬＩＴＴＬＥ ＧＩＲＬ（尾崎豊）
>>場を盛り上げようという気はゼロ。ひたすら自分に酔う

第２位

♪乾杯（長渕剛）
>>誰にささげる訳でもなく、自分に乾杯しているナルシスト

第３位

♪Ｂ・ＢＬＵＥ（ＢＯＯＷＹ）
>>いまどきの若者は知らないバンドのため、周囲は微妙

第４位

♪時間よ止まれ（矢沢永吉）
>>オジン臭さをプンプン漂わせる選曲といえるセレクト

第５位

♪星屑のステージ（チェッカーズ）
>>８０年代の代表曲を選ぶあたりがとにかく古くさい

第６位

♪ＳＡＹ ＹＥＳ（ＣＨＡＧＥ ＆ ＡＳＫＡ）
>>この歌なら女性は感動すると勘違い・・・

第７位

♪ＴＲＵＥ ＬＯＶＥ（藤井フミヤ）
>>「カッコイイ！」と思わせようという魂胆がミエミエ

第８位

♪花（オレンジレンジ）
>>人気曲を歌う行為自体が、ムリをしているように見える

第９位

♪シーソーゲーム（Ｍｒ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎ）
>>高音部分を絶叫気味に歌うため、聴き手は大迷惑！

第１０位

♪浪漫飛行（米米ＣＬＵＢ）
>>いい曲だが、女性ウケもノリもイマイチな１曲

いかがでしたか？自分のことでなくても、アイツのことだ！
という人がいませんか？

がんばれ！日本の元気！

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リンクを更新しました。

アガリクス屋さん

相互リンクありがとうございます！

それから、リンクが増えてきましたので、リンク２のページを
作りました。

ＨＭＶ ＡＯＭ ＹＭＯ

ＨＭＶやＴＳＵＴＡＹＡの動きが気になります。

ウォークマン世代の音楽ファンにために、新ジャンルや
情報誌の提供をはじめました。

ＨＭＶはＡＯＭ（アダルト・オリエンテッド・ミュージック）
という、「大人のための音楽」を意味するという
新ジャンルを立ち上げました。

また、ＴＳＵＴＡＹＡでは洋楽・邦楽の名盤を紹介した
「ミュージックハンドブック」の紹介をはじめています。

クイーンやＹＭＯなどが紹介されているということで、
またまたこの世代の音楽シーンが盛り上がって
きましたね！

気になる今日の順位は？

きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
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クールビズに小指の爪切っちゃえば！？

あなたは自分のことを「まだ若い」と思っていませんか？
じつはあなたの何気ない行動が
オヤジ化のはじまりかも！？

いやオヤジといっても最近はＬＥＯＮに代表される
「モテるオヤジ」という意味でいいように理解されがち。
だからあえてオヤジとは言いません！

オジンです！！

本格的なオジンになる前に、２０代ＯＬの生の声を
聞いて、しっかりショックを受けてくださいW（`0`）W

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>>ダメオヤジのエロトーク全集
>>ミスチル絶叫で大迷惑！？
>>クールビズおすすめシャツを紹介
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
>>ＯＬが判定！絶対ありえないオヤジの着メロ♪
>>ＯＬに不評のヤバい口グセＢＥＳＴ１０
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
>>クールビズおすすめシャツを紹介
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オジンの象徴！
見た目・ファッション編
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
現役ＯＬの声

「服装がいくらおしゃれでも、寝グセがついたまま
だったり、ヒゲの剃り残しがあったり、チェックが
甘いのはオジンの証拠」（２６歳・金融）

「とにかく足元に要注意。靴が汚い人とか、薄い生地の
オジサン靴下を履いちゃう人とか、気を抜きすぎだと
思う」（２９歳・通信機器メーカー）

「Tシャツをズボンの中に入れちゃうのがオジンの
法則」（２１歳・商社）

「３０代半ばだというのに『ＰＯＰＹＥ』を読んで、
ファッションの参考にしている」（２３歳・食品）

「おしゃれなメガネが服装に全然合ってない微妙な
人を見ると悲しくなる」（２５歳・販売）

「ベルトがきつくなると、サスペンダーに転向。外国
映画で見るデブキャラを演出している」（２３歳・営業）

いかがでしたか？オレのことだ・・・とショックを受けて
もらったところで、さらに追い討ち（｀ー´）

--------------------------------------
パーツ別オジンスタイル
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ヘアスタイル！

時代に乗り遅れている完全に昭和な髪型

>>真ん中分けやかりあげなど、昭和初期を思わせる
髪型をしているあなた、いい歳していまごろベッカムヘアを
しているあなた、時代遅れです！

首元！

ヒゲの剃り残しをまったく気にしない

>>おしゃれなヒゲを気取っていても、似合わないとただの
無精ヒゲだと見なされるだけ・・・

手元！

爪の伸ばしすぎや垢のたまった爪

>>たまにいる小指の爪だけ長い人・・・あれはなぜ？

ベルト！

ベルト穴が横に広がっている

>>お腹のぜい肉を年齢のせいにするのはＮＧ！
ちょっとでもモテたいなら、しまりのある体を維持するべし！

すそ！

スーツのすそ丈がやたらと短い

椅子に座ったときにすその短さはさらに目立つ。
そこからスネ毛がのぞいていたら末期症状です。

靴！

靴が汚れても、はげてもそのまま

つま先のはげた靴を履いて、酔っぱって転んだからと
イイワケをしたり、靴の表面にヨゴれが蓄積している
のもオジンとみなされます、ハイ。

いかがでしたか？クールビズが盛り上がっている
この時期、ちょっとイメチェン（死語）しちゃう！？

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こだわります！

マカCoQ10専門店・ショップ コエンザイムのこだわり
のページをアップしました。

クールビズで無難なアイテム選び♪

クールビズの影響でネクタイの売れ行きが悪いとか
シャツの売れ行きがよいとか・・・

クールビズで夏の職場での装いが注目され、
上着・ネクタイ着用が当たり前だった職場では
困惑しているおじさんたちも多いはず。

僕の個人的な意見としては、せっかくの機会なんで、
新調することをオススメしたいと思います。

でも、何を着ていいの？どれを選んだらいいの？
という方が非常にたくさんいらっしゃいますよね。

無難でもいいから、とにかく失敗したくない！という人は、
シャツとベルトと靴だけに注目してみましょう。
↓続きます

関連記事：
>>クールビズおすすめシャツを紹介
>>クールビズに小指の爪切っちゃえば！？
>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？

１．シャツ

　☆この２着を買ってください！

　（襟元が）
　　ボタンダウン　　　ドゥエ・ボットーニ
>>ITALY　SHIRT　>>ITALY　SHIRT

※ドゥエ・ボットーニというのは、襟台にボタンが２つ
付いているものです。

いずれも、襟元がしっかり立ちますので、ネクタイが
なくても立体的で、すごくカッコよく見えます。なお、
ボタンを開けるのは第一ボタンまでにしましょうね！

>>クールビズおすすめシャツはこちら

２．靴とベルト

　☆色を同系色で合わせてください。
　たとえばこんな↓ブラウンのシューズなんか、とっても
　おしゃれに見えますよ！
　

たったこれだけのことですが、不思議とおしゃれに
見えますし、絶対に浮きません！

ぜひお試しくださいね♪

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ＯＬが判定！絶対ありえないオヤジの着メロ♪

あなたは自分のことを「まだ若い」と思っていませんか？
じつはあなたの何気ない行動が
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「モテるオヤジ」という意味でいいように理解されがち。
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オジンです！！

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>>クールビズでモテるオヤジはＮＧ？
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好き嫌いがハッキリ！
着メロ・着信音＆メール編
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まずはサクッとＮＧメールの例文から・・・

-----------------------------------
＜本文＞
今日の飲み会は
楽しかったね＝
またぜひ飲みに
行きましょう＝

ＮＧ！⇒自分の携帯会社の絵文字は他社だと
表示されないことに気がつかない
-----------------------------------
＜本文＞
おっはよ(≧∇≦)
今日も頑張っち
ゃうぞぉ

ＮＧ！⇒本人とはほど遠い顔をしたかわいい
顔文字のあいさつはウザがられる
-----------------------------------
＜本文＞
おつかれぇ～！
例の書類、よろ
しくお願いしま
ッス♪

ＮＧ！⇒気さくさをアピールしているつもりだが、
ムリが見えたとたん読むのがツラい
-----------------------------------
＜本文＞
やっほ～！
元気にしてる？
また連絡しま～
す

ＮＧ！⇒合コン後に届きがちなメール。やたらと
テンションが高く、ひとりで暴走
-----------------------------------
＜本文＞
今週の土曜、
空いてる？
どうＹＯ？

ＮＧ！⇒普通に誘えばいいものを、勘違い
ラッパー風。返信の仕方に困るメール例
-----------------------------------

つづいて、好みが分かれる着メロや着信音。いくら
流行の曲を知ってても使い方を間違えると・・・

　ＯＬに不評の！絶対にありえない！着メロ♪

♪「世界に一つだけの花」（ＳＭＡＰ）
　この曲で自分を勇気づけようとしているとしか思えない

♪「エレクトリカルパレード」
　ディズニー好きなかわいい一面を強調されても困る

♪「瞳をとじて」（平井堅）
　純愛に憧れているとしか思えず、女性を警戒させる

♪「マツケンサンバⅡ」（松平健）
　わざわざ着メロにするほど好きならかなりヤバイ

♪「黒電話の音」
　黒電話の音を聞くと落ち着くのか？年齢を感じさせる

♪「ＴＳＵＮＡＭＩ」（サザンオールスターズ）
　一世を風靡した曲だからこそ、曲の古さが一層引き立つ

♪「クラシック」
　インテリぶっているさまが周りのひんしゅくを買いがち

♪「Ｙｅａｈ！めっちゃホリデイ」（松浦亜弥）
　ミーハーなアイドルナンバーはロリコンとみなされる

♪「ＢＬＯＷＩＮ’」（Ｂ’ｚ）
　青春時代に聴いていたＢ’ｚの曲を選ぶあたりが痛々しい

♪「アルプスの少女ハイジ」
　名作だが、古すぎる。子ども時代を引きずるのはＮＧ

♪「北斗の拳」
　これは濃すぎるチョイスだ。反応に困る

あなたはギャグのつもりの着メロ、
ひょっとしたらその考え方じたいおかしいかも！？

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きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
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インスリンの分泌を抑制

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食事をすると血糖値が上がり、インスリンが
分泌されます。インスリンは血糖値を下げる働きが
あるのですが、高血糖にさらされすぎると、
インスリンの効きが悪くなり、余計にインスリンが
分泌されるようになります。

インスリンが分泌されすぎると問題で、血糖値を
下げる以外に、血管の周りの筋肉を肥大させ
動脈硬化を引き起こしたり、高血圧の原因に
なりかねないからです。

運動不足と飽食の時代にあっては、インスリンも
厄介者扱いされています。

運動をすることでインスリンの分泌が抑えられます。
食膳に運動することで、食事しても血糖が速やかに
筋肉に取り込まれ、インスリン分泌が抑えられるのです。

では、食後の運動の場合はどうでしょうか？

運動によってインスリンの分泌が抑制されますが、
血糖はどんどん筋肉で使われることで血糖値は
速やかに元に戻るはずです。

ここで、

１．まったく運動しない
２．食前に運動
３．食後に運動

の三条件で糖を摂取した場合の血糖の変化を調べる
実験があります。運動はいずれもニコニコペースで
３０分です。

結果は、何もしないで糖を摂取した場合に比べ、
摂取（食）前の運動、摂取（食）後の運動とも明らかに
血糖値の上昇が抑制されています。

特に摂取（食）後に運動すると抑制はより顕著です。
運動が効果的にインスリンを抑えていることが
分かります。

ですから現代人は朝食前の散歩、通勤では少し
遠回りして歩くといった工夫をするように
心がけましょう。

気になる今日の順位は？

きつい、つらい、起きれない、勃たない、痩せない、くさい
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マカはどれも同じではありません。

【活力王】は他のマカとは違う！
のページをつくりました。

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いまでも通用する？なんて大間違い！
セリフ・口グセ編
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現役ＯＬの声

「部下の私に指示するときに意味もなく『要は・・・』って
つければいいと思ってる」（２３歳・生命保険）

「口グセは『オレだって大変なんだよ』。私にどうしろと？」
（２４歳・商社）

「有名人の言葉をマネするのはダサい。もう『規定の
範囲内です』は聞き飽きたよ」（２７歳・ＩＴ）

「ちょっと盛り上がってると『ナニ話てんの？』と会話に
加わろうとするな。いちいちアンタに説明するのは
面倒です」（２４歳・金融）

「『昨日○○に行ってきたんだけどね』なんて自慢話は
耐えられません。自分が流行のスポットを知ってる
かのような口をきくな！！」（２８歳・公務員）

「人の持ち物や、買いたいものの値段ばかり聞いてくる。
知ってどうしたいの？」（２１歳・メーカー）

いかがでしたか？オレのことだ・・・とショックを受けて
もらったところで、さらに追い討ち（｀ー´）

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ヤバい口グセワースト１０
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第１位

「僕って○○じゃない？」
会話の切り出しに使いがち。本人が思っていても
周りに強要するのはＮＧ

第２位

「オレってもうオヤジだからさ～」
自分をかばう言い訳をするなら、最初から言わない
ほうがいい

第３位

「見た目は若いでしょ？」
そんなことを聞かれても返答に困る。まさか「違う」とも
言えないのでは？

第４位

「今日も頑張るぞ！」
自分を元気づけたくても周囲を悲しくさせるので
やめたほうが無難

第５位

「○○だって思うでしょ？」
自分の意見や考えに自信がない人は迷惑なほどに
同意をもとめる

第６位

「いい店見つけたんだよ～」
若者ぶっているように聞こえがち。飲みに誘いたいなら
素直に誘え！

第７位

「超いいじゃん、それ！」
ホメていても、本当のホメ言葉かどうか疑われる

第８位

「その○○ってかわいいね～」
とりあえずホメておけば女性の気をひけると思っている。
が、逆に引かれるだけ

第９位

「な～んてね」
ギャグに自分でフォローを入れるくらいなら
ギャグを言うのをやめよう

第１０位

「友だち紹介してよ！」
何か頼まれとここぞとばかりに見返りを求めるのは
見苦しいもの

あなたの何気ない行動、振り返ってみましょう。
「オレは大丈夫」そう言ってるあなたが一番オジンかもぉ！

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マカとは を更新

マカとは を更新しました。

>>マカとは？ マカって何なの？

>>マカとは？ マカの歴史とストーリー

>>マカとは？ マカは栄養の宝庫

>>マカとは？ マカの効能

マカ製品はいろいろありますが、選ぶときは
・高品質
・吸収力
を基準にしましょう。
また、マカは究極の若返りビタミンCoQ10との
相性がよく、相乗的にはたらくことが注目されています。

すべてをクリアし、王貞治さんも推薦する活力王とは？

マカの効能

マカのお話その４

>>マカのお話その１「マカって何なの？」はこちら
>>マカのお話その２「マカの歴史とストーリー」はこちら
>>マカのお話その３「マカは栄養成分の宝庫」はこちら

「マカの効能」

マカにふくまれる栄養成分は、
以下のような症状の改善に役立ちます。

<老化>
ビタミンＥとアルギニンが老化をふせぎます。

<不妊症>
マカの飲用によって恩恵を受ける例が増えています。

<勃起不全>
ホルモン活性物質が勃起不全の症状を改善

<男性の生殖機能の低下>
生殖機能の低下を回復

<精力減退>
インカ帝国の時代からマカは精力増強にもちいられてきました

<精子運動の低下>
精子運動の活性化作用

<疲労>
すばやい疲労回復を実現

<肌荒れ>
肌に弾力をもたせ、血色をよくする

<集中力の低下>
脳を活性化し、集中力を高める

<スタミナ不足>
スポーツ選手のマカ利用も増加

<更年期障害>
マカのミネラル、アミノ酸がホルモンバランスを正常化

<冷え性>
冷え性の改善

<生理不順>
エストロゲンの分泌を促進し生理不順の症状を改善

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この記事は
マカCoQ10専門店、ショップ コエンザイムのコンテンツ

マカとは？ マカの効能

からの抜粋です。
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>>マカのお話その１「マカって何なの？」はこちら
>>マカのお話その２「マカの歴史とストーリー」はこちら
>>マカのお話その３「マカは栄養成分の宝庫」はこちら

マカは栄養成分の宝庫

マカのお話その３

>>マカのお話その１「マカって何なの？」はこちら
>>マカのお話その２「マカの歴史とストーリー」はこちら
>>マカのお話その４「マカの効能」はこちら

「マカは栄養成分の宝庫」

マカは、その栄養のすばらしさから「完全食」ともいわれており、
以下の栄養成分がぎっしり詰まっています。

・ミネラル（鉄・亜鉛・カリウム）
・ビタミン（ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ビタミンＥ）
・アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニンなど）

とくに、人間が生きていくうえでもっとも大切な
栄養素であるアミノ酸が、バランスよくふくまれています。

アミノ酸の父とよばれ、
男性の精子を増殖し活性化させるアルギニンや、
アミノ酸の母とよばれ、
女性の生殖機能を活性化させるリジンなどの、
貴重なアミノ酸が含まれている点がマカの特徴であり、
たいへん注目されています。

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マカCoQ10専門店、ショップ コエンザイムのコンテンツ

マカとは？ マカは栄養成分の宝庫

からの抜粋です。
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マカの歴史とストーリー

マカのお話その２

>>マカのお話その１「マカって何なの？」はこちら
>>マカのお話その３「マカは栄養成分の宝庫」はこちら
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「マカの歴史とストーリー」

マカは『ペルーの朝鮮人参』『天然のバイアグラ』の
異名を持ち、エネルギー豊富な植物として古くから
知られてきました。

インカ帝国時代には、おもに戦いのあと、功績のあった
人や権威をみとめられた部族にマカが与えられたと
いわれています。

その反対に、戦士がマカを食べることを禁じていたという
説もあります。その理由は、マカの食べすぎで精力がつきすぎ、
侵略地の婦女子を襲うおそれがあったからだそうです。

いっぽうで、厳しい自然環境のなか、スペイン人が
インカ帝国を征服した陰に、
マカを活力源としてうまく利用したという説もあります。

スペイン人が母国から連れてきた家畜が、アンデスの
厳しい環境に順応できず生殖能力が落ちたときに、
地元住民のすすめで家畜飼料としてマカが使われ、
著しい効果があったことが詳細に、
当時の年代記に記録されています。

約２００年前の植民地時代の記録によると、
この目的のために家畜飼料として
約９トンのマカが取り引きされた記録が残されています。

現代ではアメリカなどの研究機関で、マカがインポテンツ、
不妊症などの研究材料に使われています。

また、ＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）がマカを
宇宙食にもちいたことは有名ですが、その理由として、
危険な任務につく飛行士が常に体調を保持し、
頭脳を明朗にさせ、反射能力を最高の状態に
維持する力があるからだそうです。

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マカとは？ マカの歴史とストーリー

からの抜粋です。
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マカって何なの？

マカのお話その１

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「マカって何なの？」

マカ ＭＡＣＡ は南米ペルー原産で、アンデス山脈の高原、
海抜４０００メートル以上の高地で栽培された、天然の
アブラナ科の植物です。ニンジンとダイコンに近い根菜類で、
かぶのような形をしています。

マカが育つアンデス高地は昼夜の温度差のはげしい、
過酷な自然環境です。凍結、強風、日照りといった
極端な天候状態でも耐えうるマカは、とても生命力の
強い植物。

ゆたかな土壌と太陽のめぐみをたっぷり浴びて、
マカは豊富な栄養をたくわえて成長するのです。

その豊富な栄養をあらわす話として、マカを一度栽培すると、
その土地は数年間不毛になります。大地のあらゆる
栄養素をマカが吸い上げるからなんです。

マカは栄養価が非常に高く、ペルーではアンデスの
人々に慢性疲労回復や滋養強壮に用いられてきました。

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マカとは？ マカって何なの？

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これが各界のべストオヤジ！

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父の日を前に、２００５年度のベストファーザーに贈られる
「イエローリボン賞」の発表が行われました。

じつはわたくし、この賞のことを知りませんでした（恥）
皆さん、知ってました？

いやでも、人選が各界から多種多様な方たちで、
選考の理由がちょっと気になってみたりもしました。

片山善博さん
（鳥取県知事・５３歳）

「子育ては３人目からぐっと楽になり、面白くなってくる。
また、兄弟が多いと、その中でもまれながら
人間関係を学べる」と語る片山知事は６人のお子さんの
お父さんです。育児支援策などを積極的に推進し、
鳥取県民にとってもよき父なのです。

御手洗冨士夫さん
（キャノン株式会社 代表取締役社長・６９歳）

ご自身のお父様から受け継がれた「子供に干渉しない」を
実践し、二人の子供を見事に独立させた御手洗さん。
「自分で人生を切り拓く自立した人間に育てたい」と
子供達の進路や将来に口出ししないというのが
御手洗さんの考えでした。今では独立し自分の人生を生きる
子供達へ厚い信頼をよせています。

齋藤孝さん
（明治大学文学部教授・４４歳）

人とのコミュニケーションを大切にする齋藤教授は、
家族との会話を重視されます。時にはそれが外食先での
大説教大会にもなったといいます。読書を重視し、
身体を動かしながら学ぶなど身体と学習の関係を
重視し実践するお父さんです。

中村雅俊さん
（俳優・歌手・５４歳）

子供は言葉で伝えなくても親の背中、人となりや
生き方を見て、様々なことを感じ取るはずだという
信念のもと、あえて放任主義を貫く。また、人生は
多少の回り道や傷を持った方が面白い、自分の
思い通りに生きて欲しいというのが中村家の子育て
方針です。お洒落でかっこよく、そして何より
子供たちがあこがれるお父さんです。

グッチ裕三さん
（タレント・エンターテイナー・５３歳）

親の勝手で子供を縛らず、息子さんには好きなことを
やらせたいと思い続けていたグッチ裕三さん。
息子さんとは友達のような親子関係を理想とし
築き上げています。音楽でプロの道を歩み始めた
息子さんが一人前になるまで、あえて
「子離れ宣言」をした素敵なお父さんです。

宮里優さん
（ゴルフ ティーチングプロ・５９歳）

子育てにはゴルフほど素晴しいものはないと
おっしゃるのは、宮里三兄弟のお父さん優さん。
子供たちにゴルフを教えたきっかけは、自己規制、
礼儀作法、服装、立ち居振る舞いなどゴルフマナーの
すべてが人格形成に欠かせない要素を持っているから
だといいます。プレーヤーである前に、きちんとした
社会人であれという教育方針は参考にしたいものです 。

いかがだったでしょうか？
ステキなパパたちからは、何か感じられるものが
あるかなと思います。皆さんはどんなお父さんを
めざしますか？

仕事の疲れがたまって、休日は寝て過ごす。
なんてお父さん、それではいけません！
滋養強壮、頭脳明晰にはぜひマカCoQ10を！
なんと王監督からもご推薦いただきましたっ。。
＼_( ＾_）　　°　ヾ（_ー )

Ｑ＆Ａに３項目追加しました。

Ｑ＆Ａを更新しました。

Ｑ．活力王には賞味期限のようなものはあるの？

Ｑ．（女性の方）マカを飲んで妊娠しても子供に影響はない？

Ｑ．女性が飲んでもいいの？

の３項目を追加しました。

顔で笑って、心ではアカンベー

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誰にだって苦手な上司がいるもの。

「イヤミを言われる」「ことごとく対立してしまう」
何かにつけて文句を言ってくるのでこちらも意固地に
なってしまう・・・

でもうまい人は苦手な上司とでもスルリと関係を好転
させてしまいますよね。そうなれば完全にあなたの
勝ち（笑）

この対応の仕方は育ってきた環境にも関係が
あるんでしょうけど、ちょっとだけコツもあるんです。

「顔で笑って、心ではアカンベー」

この精神でしょう！

だから、顔では笑って、たてまえ上手になれば
いいんです。言葉もていねいに相手をたてる。
このぐらいの割り切りで心がラク～になります。

ここから具体的な方法ですが、まずは嫌いでも
元気にあいさつしましょう。さらに打ち合わせの場面
では、極力相手の意見を否定しない。

そしてポイントは、上司がよく使う言葉を繰り返し
ながらあいづちを打つことです。これで相手の感情に
同調することができ、上司も親しみをもってくれる
はずです。

つぎに、イメージリハーサル法というものがあります。

その方法とは、苦手な上司と話をしている場面を
想像する。たったこれだけ。

あいさつのシーンでも打ち合わせのシーンでも、
イメージの中だったら大丈夫ですね。これが意外と
効果的なんです。

ただこのリハーサル、イライラしているときは逆効果。
気分が落ち着いているときにやりましょう。

あなたの仕事が順調にいくことを願っています！

ストレスもたまりやすいあなたには元気が足りない！
サラリーマンの元気にはマカがおすすめです。

大人のポロシャツの選び方

日中はだいぶ暑くなってきましたね～
スーツのサラリーマンの皆さんにはこれからつらい
季節となります。

ちょっとそれますが、いま僕の店で暑い夏に向けて
サラリーマンの必携アイテムのアレ！のプレゼントを
しています。

買おうと思えばすぐ買えるけど、もらえるんだったら
うれしいな～というものです。

気軽にご応募くださいね！

>>詳しくはこちら
※左側のバナーをクリックして応募ページに
お進みください。

さて、街にはＴシャツの人もけっこう増えてきました。
これからの季節、洗濯機で丸洗いできるタフなものが
重宝しますね。

若い人にはＴシャツ１枚でもいいですが、大人には
少しラフすぎます。そんなときにオススメなのが
ポロシャツです。

ポロシャツはたいていの店で売ってますし、どれも
似たように見えますが、どれも同じではないんです！

大人に似合うポロシャツの選び方を紹介します。
重要なのは体へのフィット感ということになります。

ということになると、ルーズな米国製のものよりも
フィット感にこだわりのある欧州製がオススメです。

着丈は短めで、ウエストから下に１０ｃｍ程度。
ズボンの中にすそ入れずに（それじゃえなりくんです）
すそを出して着ましょう。

それだけで総じて上品でおしゃれな印象になりますヨ。

それから細身タイプのいいところは他にもあります。
シャツは大きいと涼しいと思いがちですが、実は逆。
大きいと通気は悪く、汗も吸いにくくなるんです。
知ってましたか？

赤や青などの原色は印象が若くなりすぎるので、
黒や紺、グレーなどが大人のあなたにピッタリ！
白やベージュのズボンに合わせて、シックに装いましょう！

Ｑ＆Ａに２項目追加しました。

マカCoQ10【活力王】Ｑ＆Ａを更新しました。

Ｑ８．活力王はどんな味がするの？

Ｑ１２．薬を飲んでいますが併用しても大丈夫？

の２項目を追加しました。

値上がり益より儲かる！？

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情報があふれる世の中、知らないとソンすることって
いっぱいありますよね。僕なんかしょっちゅう、
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と感動してます。

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知ってトクするような情報を提供していくことを
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どんどんこちらまでお寄せくださいね！

さて今回もマネー情報です。多少セコセコ感が
ありますが、意外と身近で得することばかりです！

交通費や遊興費に関するお得情報です。
チリもつもれば山となるのであります！

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現在の金利は２．１５％～と業界随一。しかも３５年間、
金利は固定です。条件によって他が良い場合も
ありますが、頭にいれておきたいですね。

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株主優待でホテル代がタダ
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ソフトの学割パックを購入可能。数万円は安く買えます。

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マカが安心です。

あなた水虫ですか？

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足がむずむずかゆく、人からイヤがられるのが
水虫。最近は働く女性にも増えているとか・・・

驚きなのは日本人の５人に１人は水虫に感染
しているそうです！まさに文明病ですね。

この水虫、原因はカビの一種。
靴の中はほとんど湿度１００％のため、カビの
かっこうのすみかになります。

なかなか決定打が見つからない水虫の解消法
ですが、できるかぎり予防するには
どうすればいいんでしょうか？

カンタンです。

一日１回、足をよく洗えば菌がすみつくことは
ありません。このとき薬用せっけんなどを使う
必要はありません。

風呂に入ったときに足の裏や指の間を洗い
水気をふき取って乾かします。傷ができると
菌が入りやすくなるので、あまりごしごし洗わない
ようにしましょう。

風呂場のマットなどは乾燥した清潔なものに
取り替えるように心がけましょう。家族に感染して
しまう恐れもあります。

また、同じ靴を毎日履き続けないで、３足くらいを
交代で履いたり、時々陰干しするのも効果的です。

注意すべきは、自覚症状から自分で水虫だと
診断してしまい、薬局で買った薬で皮膚がかぶれて
しまう人もいることです。

じつは、水虫だと思っている人の半分は、ほかの
皮膚病だそうです。酢に足をつけるという民間
療法も聞きますが、酢にはカビを殺すほどの
殺菌力はないことを覚えておきましょう。

いずれにしても、気になる人は早めに皮膚科
専門医に診察してもらうのが、今のところの
最善策といえそうです。

足も身体も、悪くなる前に予防することを
心がけましょう！歳を感じはじめたらもうヤバイ！
あなたにはマカがおすすめです。

相互リンクしていただきました。

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相互リンクありがとうございます！

お金が殖えるマネーサイト

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かけずにつかむことも大切。

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役立つマネー情報サイトをご紹介します！

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皆さんはインターネットで検索するの得意ですか？
莫大な情報網を持つインターネット。検索すると
大量の検索結果が出てしまいます。

検索サイトの定番といえばYahoo！とGoogleですね。
一般的に家庭でインターネットを使うことが多い方は
Yahoo!が多いんじゃないかと思います。仕事で
インターネットを使う機会が多い方はGoogleが多い
でしょう。

Yahoo!派の人にはぜひGoogleを使ってみてほしいです。
何ともシンプルで、登録サイトや広告を優先して表示
させるYahoo!とくらべても、いい情報にたどり着ける
可能性が高いと思います。

そんなGoogleでもぜひ使ってほしいのが、無料で
提供されているツールバーです。

ダウンロードしてインストールすると、インターネット
エクスプローラー（ＩＥ）の上部に常時検索窓が表示される
ようになります。これで検索のたびに検索サイトに
移動する必要がなくなりますから、効率がグン！と
アップしますね。

また、ポップアップ広告をブロックする機能がついている
のも便利で、ウインドウが次々に開いて作業を妨げる
のを抑制できます。

ちなみに、ＩＥを立ち上げて、最初に表示されるページは
変更できることご存知でしたか？

メニューバーにある「ツール」から「インターネット
オプション」をクリックし、全般タブを選択。ホームページの
アドレス欄に表示されているものがトップページに
なりますので、たとえばGoogleに変更するならGoogleの
トップページを表示しておいて、「現在のページを使用」
ボタンをクリックすれば登録されます。

また、検索結果で見つけたリンク先に飛んでみたものの
ページが見当たらなかった、なんてこともありますよね。

そんなときは検索結果画面に戻って、アドレスの横の
“キャッシュ”をクリックしてみましょう。キャッシュは
検索サイト側が保存しているデータを表示してくれます。
これも重宝します。

インターネットは便利に効率よく使いこなすのが
スマートですね！

ど素人でもお金が殖える？サイト

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ネットバンク・ネット証券　各種サービスの比較サイト
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キャンペーン情報など銀行サービスを徹底比較
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銀行・ＩＮＦＯ

銀行選びに役立つ情報が満載。日本の銀行の手数料や
金利を徹底比較し、キャンペーン情報はつねに最新の
ものを掲載。ユーザーアンケートも頻繁に実施。

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各種サイトをランクづけ
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Ｇｏｍｅｚ

銀行、証券会社、クレジット、不動産、旅行会社、
オンライン書店、プロバイダ・・・。数十ものカテゴリの
サイトを独自の指標で分析し、ランキング化。

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頼れる巨大比較サイト
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比較．ｃｏｍ

格安航空券、電話、引っ越し、ローン、クレジット、
ネット証券など多様なサイトを比較。一括見積りや
購入も可。

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ニーズ別の評価が売り
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ストック・リサーチ

独自の基準でネット証券とネット銀行をランキング。
積極投資、長期資産形成など、ニーズ別の評価で
参考になる。

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マネーの悩みを解決する相談サイト
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「資産のドクター」を探せるサイト
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ＭｙＡｄｖｉｓｅｒ．ｊｐ

「保険」「運用」「不動産」といった相談内容や
居住地位などの条件で、自分に合ったファイナンシャル
プランナー等のアドバイザーを検索できる。初回の
相談は無料でＯＫ

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メールで気軽に保険相談
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かづな先生の保険相談

ファイナンシャルプランナー・田中香津奈さんによる
生命保険のメール相談を、９０００円からできる。各社の
保険プラン比較や保険ゼミもためになる。

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借金、離婚・・・お金のトラブル解決！
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法律相談のひろば　ベル法律事務所

借金苦に悩む人の駆け込み寺的サイト。借金を整理する
法的手続きの解説を中心に、交通事故や離婚に関する
お金のトラブルにも回答。気軽に悩みを書き込める
掲示板もあり。

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投資やネット収入でお金が増える！個人サイト
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オリジナル指標で株式投資に勝つ！
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打倒！金持ち父さん

独自の指標「ＥＢＲＲ」を使って、日本株と中国株に
投資し資産を殖やした管理人の投資情報サイト。
投資前に読みたい読書ガイドが充実。米国株、不動産、
外為投資等の考察も。

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破綻する企業分析も・・・投資力ＵＰサイト
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小金持ち研究所

金融関係の資格を複数もつ管理人が、低位株投資・
ＩＰＯ投資、各種投資理論など、投資にまつわるさまざまな
知識を徹底解説。外国株からＲＥＩＴまで幅広くカバー。

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ネット収入を得る知恵袋
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億万長者ファン

自らアフィリエイトや懸賞などで稼いだ体験をもとに、
多額のネット収入を得る方法を細かく解説。世界の
億万長者の思考パターンも参考になる。

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「初心者向け株式投資術」がギッシリ！
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ど素人の株日記

『ど素人がはじめる株の本 』著者であり、１年で資金を
２倍以上にした個人投資家のサイト。投資戦略、
証券会社や四季報の使い方などを初心者向けに解説。

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意外な株主優待をＧＥＴ
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株主優待同好会

ファイナンシャルプランナーが運営。「３０万円以下で
買える株主優待銘柄」「株主優待を獲得する裏技」
をはじめ、株主優待でトクするための情報が満載。

クールビズでモテるオヤジはＮＧ？

小泉さんの靖国参拝についての審議が行われて
いるのに、ついつい議員の服装に目が行ってしまうのは
僕だけでしょうか？

政府が省エネ対策で呼びかけている夏の軽装
「クールビズ-ＣＯＯＬ ＢＩＺ-」。

それにしても、小泉さんも細田さんもシャツにしっかりと
たたみじわがついていましたね。クールビズで新調
したのでしょうか。

議員さんの大半もネクタイとシャツのボタンをはずした
だけ。クールが意味する「おしゃれ」とはほど遠い・・・

このクールビズ、政府をあげての推進ということで、
９月末までの間に試行する企業も多いんだとか。

でも、ふだんスーツのサラリーマンのおじさまたちに
してみれば、どんな格好していいか分からないと
いう声が聞こえてきそうです。

しか～し！

職場の女性社員のチェックが光るこの機会、ちょっとは
おしゃれを意識してみましょうよ！せっかくだから
新調してみるのもいいじゃないですか！

ただし、あくまでさりげない着こなしというのが大事に
なってきます。普段おしゃれとは縁遠いおじさんが、
急にＬＥＯＮなんか読み出してモテるオヤジぶろうったって
そうはいきません（笑）ヤメておきましょう(笑)
↓続きますよ～

関連記事：
>>クールビズおすすめシャツを紹介
>>ダメオヤジのエロトーク全集
>>ミスチル絶叫で大迷惑！？
>>クールビズに小指の爪切っちゃえば！？
>>クールビズで無難なアイテム選び♪
>>ＯＬが判定！絶対ありえないオヤジの着メロ♪
>>ＯＬに不評のヤバい口グセＢＥＳＴ１０

たとえばこんなアイテムがあればいいんじゃない
でしょうか？

ベーシックなシャツ

　素材やデザインが涼しげなシャツは、ノータックや
　ワンタックの腰元がすっきりしたズボンと合わせると、
　シャツの表情が生きてカッコいいものです。

　↓これぐらいがちょ～どいい！
　

　また、シャツのストライプとパンツの色を同系色
　にするとそれだけでおしゃれに見えます。シャツと
　パンツの色は寒色系または暖色系で統一すると
　きれいです。

>>おすすめシャツはこちら

パンツ（ズボン）

　ジャケットがない分、パンツは普段より細めの
　ノータックやワンタック仕様のものを。全体的にスマートな
　印象になります。

靴＆ベルト

　比較的明るめの茶靴、ベルトなどで、軽快なトーンを
　こころがけましょう。

　↓たとえばこんなやつ
　

「男性のだらしない服装は女性を不快にし、
体感温度を上げる」そうです。

本人だけが涼しい「本人クールビズ」では省エネも
逆効果。着くずしではなく着こなしだということを
覚えておきたいですね。

検討を祈りますd(>_・ )

ランクは上がった？

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サラリーマンの必携品プレゼント！始まりました

ゲルマニウム・ブレスレット プレゼントが６月２日で
終了しました。たくさんのご応募ありがとうございます！

引き続きサラリーマンの必携品のアレのプレゼントを
行ってますので、どしどしご応募くださいね。
お名前とメールアドレスだけでカンタンに応募できます。
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■ただいま実施中の
　マカＣｏＱ１０専門店のプレゼント企画

「サラリーマンの必携品」プレゼント！
（見に来てからのお楽しみということで・・・買おうと思えば
カンタンに買えるけど、もらえるならもらいたいな～
というようなものです。。）

当選者数　３０名様

応募締切　２００５年６月１７日

>>応募はマカＣｏＱ１０専門店の左側バナーからお願いします。
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サラリーマンにひそかにブームのマカですが、どれも
同じではないんですよ。選ぶなら王監督も公式推薦する
マカが安心です。

驚くほどお金が浮きます！

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　１リットル５円引き実施中！
　出光カード まいどプラス
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出光スタンドでの給油が２円／ℓ引き。さらに２００６年
３月末までに入会すれば、入会後１ヶ月間給油が
５円／ℓ引きに！ＡＮＡマイレージのマイルに移行できる
ポイント制度も◎

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　ますますおトクなＥＴＣ
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ＥＴＣの割引制度が充実してきました。５万円前払いすると
８０００円トクする「前払割引」に加え、「深夜割引」
「早朝夜間割引」「通勤割引」が登場。条件に合った
時間帯に走行すれば高速料金が３～５割引になります。
しかもこれらの割引は前払いと併用可！ぜひ活用
しましょう。

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　昼特急バスなら１万円！
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安価な移動手段として定評のある高速バス。なかでも
注目は、２００１年にお目見えしたＪＲバス関東の
「昼特急」シリーズ。昼間に移動する新タイプで、
新宿⇔大阪、東京⇔京都を従来の夜行便と同水準の
１万円で往復できます。

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　商品券を買って、
　デパートにタダで駐車
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都心での駐車代はやたらと高くつきます。そこで、デパートの
「～円以上買えば、駐車代無料」をうまく利用しましょう。
無理やり買物をしなくても、商品券を買えば無料駐車の
権利が得られます。商品券は後日ゆっくり使えば
良いわけです。

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　放送ライブラリーで
　タダで名作鑑賞
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横浜市の「放送ライブラリー」は、ＮＨＫや民放各社の
過去の番組を約８５００本も保存。これらの中から
好きな番組を選び、個別ブースでゆったりと鑑賞できます。
利用料金は無料。ふところが寒い時のレジャーに
利用したいですね。

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腰痛を和らげるコツ～おじいちゃんとは呼ばせない！～

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腰痛に悩む人はたくさんいます。腰痛はいまや
国民病の代表として挙げられています。

しかし腰痛といっても、診療で原因がわかるのは
わずか１割。９割はどうして腰が痛くなるのか特定
できないそうです。

つらい腰痛とうまく折り合いをつけるには、日常の
何気ない動作を見直すとだいぶ違うことが
わかってきました。

たとえば、くしゃみの仕方。

まず、台に手をついておきます。台がないときは
あらかじめ背中を反っておきます。
準備がととのったら、いざ、くしゃみです（笑）

そのほか、物を取り上げる動作。

ついつい腰への配慮を欠いてしまいがちですが、
油断はキンモツです。足を伸ばしたままの状態で
持ち上げると腰が悲鳴をあげます(゜ロ゜)

まずは荷物に近づいて、足を適度に開き、ひざを
曲げます。低い姿勢から体に引きつけるようにつかんで、
顔上げずにゆっくりと持ち上げます。

これらの動作、人前でやると、

「あら、おじいちゃん。。」

と言われるでしょう。でも、そんなの気にしない！
あなたの腰のためなんですもの。

腰痛は人間にとってはいわば宿命のようなものです。
厚労省の調査では、何らかの病気の症状をもつ男性の
トップがこの腰痛です。

また製薬会社のノバルティスファーマによると、
アメリカでも成人のほぼ半数が何らかの腰痛を
抱えているといわれています。

重さ２０ｋｇの荷物をしっかりと身構えて持ち上げるのと
無理な姿勢で鉛筆を拾い上げるのとでは、腰にかかる
負担は同じとの研究報告もあります。

今のところ、腰痛とはうまく折り合いをつけて
生活するしかないようですね。
おじいちゃんと言われようが・・・

※腰痛について相談するならこんな機関もあります。
　　日本脊椎脊髄病学会

腰痛にかぎらず、おじいちゃんと言われたくなければ
日々の栄養補給・健康管理がたいせつです。
たとえば「完全食」といわれるほど栄養価の高い
マカなどを日ごろから摂っておくといいかもしれません。

相互リンクしていただきました。

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サイバーワインショップさん

相互リンクありがとうございます！

多額のキャッシュバックも夢ではない！

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