マカ屋の活力ブログ

マカって何なの？

- 「天然のバイアグラ」ともよばれる
　　マカの驚きの生命力 -

マカ ＭＡＣＡ の原産地は南米ペルーです。アンデス山脈の高原、海抜４０００メートル以上の高地に古くから自生する、天然のアブラナ科の植物です。ニンジンとダイコンに近い根菜類で、かぶのような形をしています。

マカが育つアンデス高地は空気中の酸素もすくなく、一般的には高山病になってしまうようなところです。当然、気候はきびしく、昼夜の温度差のはげしい、過酷な自然環境です。

このような環境下ですから、樹木がほとんど育ちません。しかし、植物に栄養分を吸収されていないため、土地は豊かで、亜鉛をはじめとするミネラル類がたっぷりふくまれています。

ゆたかな土壌と太陽のめぐみをたっぷり浴びて、マカは豊富な栄養をたくわえて成長するのです。その豊富な栄養をあらわす話として、マカを一度栽培すると、その土地は数年間不毛になります。大地のあらゆる栄養素をマカが吸い上げるからなんです。

マカの成分については、「マカは栄養の宝庫」で詳しく説明しますが、ひと言でマカの何が凄いのかと言いますと、「自然なかたちで性機能を増強させる」ということです。つまり男性なら「ＥＤ（インポテンツ）を治すのに効果的」、女性なら「不妊症や更年期障害を治すのに効果的（この２つは男性にも当てはまりますが・・・）」というわけです。

しかも、バイアグラが化学薬品で、副作用が怖かったのに対し、マカはバイアグラと同じような効能を持ちながら、天然の植物なのです。つまり、副作用がないのです。このようなことからマカは「天然のバイアグラ」ともよばれています。

マカは人間のエネルギー源となり、活力源、再生源になります。さらにストレスと疲労を減らし、肉体と精神のバランスをたもつ役割もはたすのです。

ペルーでもアンデスの人々に精力増強、滋養強壮や、慢性疲労回復にもちいられてきたマカは、ＥＤや精力のおとろえに悩む男性にとっては、まさに福音とよべるものなのです！

>>１．マカって何なの？
>>２．マカの歴史とストーリー
>>３．マカは栄養の宝庫
>>４．マカの効用

>>マカのバイアグラ効果
>>バイアグラとマカの違い・どっちを選ぶ？
>>セックスの快感を高めるマカ

※マカを飲んでも効かない理由とは？

★マカの情報源
⇒マカ活力王の専門店

男性不妊の現状

かつて日本では、不妊の原因は女性の側だけにある、と考えられてきました。そのため、

　「３年、子無きは去れ」

などという言葉が平気でまかりとおっていました。もともと日本の文化的な面で、子どもができない原因が男性にあることを認めなかったことが、この言葉の背景にあるのです。

しかし現在では、メディアなどでも男性不妊やＥＤの情報公開が盛んになってきたこともあり、男性側にも原因があって不妊が起こることが、広く知られるようになりました。

統計では、不妊の原因は男性側に約５０％、女性側に約５０％あり、男女ともに等しく不妊の原因を抱えていることが指摘されています。

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

男性更年期障害とは？

これまで更年期は、女性に特有のものだと考えられてきました。更年期障害といえば、多量の発汗、のぼせ、頭痛、耳鳴り、めまい、動悸などが一気に現れる、女性だけの病気だという見方が一般的だったのです。

しかし最近、男性ホルモンである「テストステロン」が減少することによって、男性にも心とカラダに女性の更年期障害と同じような症状が現れることが分かってきました。つまり、男性にも
更年期と呼べる時期があるのです。

男性で更年期障害の症状があらわれる人の多くは、４５歳から６５歳の働き盛りが中心で、その中でも、とくにストレスをため込みやすい人に発症しやすいと言われています。

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男性更年期障害は疲れがとれない症状から始まる！
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男性更年期でつらいのは、働き盛りにもかかわわらず、突然気力をなくす、イライラする、集中力が欠如するなどで「なまけている」と責められ、会社内で孤立するといった経験をしている方が非常にたくさんいらっしゃることです。

男性更年期は、女性の更年期とは少しちがい、まず疲れの症状が出てくるパターンが多いといわれます。年齢とともに「最近、疲れがなかなかとれないなー」と思っている人はとくに注意してください。

仕事がハードな男性の場合、当然疲れがたまっていきますが、基本的に肉体的疲労の場合は、ゆっくり休むことによって、ある程度は解消されます。

いっぽう疲労が続く場合は、肉体的疲労ではない可能性が高いといえます。この症状をビタミン剤やドリンク剤でごまかしながらハードな仕事を続けると、集中力や記憶力が低下していきます。そしてこの状態を放置しておくと、やる気や気力がなくなっていくのです。これが、うつの始まりです。

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男性更年期障害が認知されはじめたのは最近のこと
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じつは男性の更年期は昔からあったのだそうです。しかし高度成長期の時代には、「疲れた」などと言ってられなかったでしょうし、やる気がなかったり、集中力がなかったりしたら、仕事をサボっているとしか見られなかったのではないでしょうか？

過労死が多かった時代も、もしかしたら男性更年期を甘くみすぎて何の対策もせずに、悲劇を生んでしまったのかもしれません。

このように、男性更年期障害はつい最近まであまり認知されていなかったのです。それが社会的に認知されるようになったのは、２００２年にＮＨＫのテレビ番組で取り上げられてからではないかと思います。

番組の中で漫画家の はらたいら さんが、この病気を克服したことが紹介されたのです。この番組をきっかけに、すでに男性更年期外来を開いていた病院のなかには、それまで月に数人だった患者さんが一気に４０人ほどに急増したところもあったといいます。

>>１．男性更年期障害とは？
>>２．男性更年期の症状
>>３．男性更年期障害の原因
>>４．男性更年期の対策

☆男性更年期障害についての参考サイト
男性更年期障害について

ＥＤとは？

ＥＤとは、勃起障害または勃起不全のことで、男性なら多くの人に起こりうる病気です。

日本性機能学会では、

「セックス（性交）時に十分な勃起が得られないために、満足な性交ができない状態」

と定義していますが、ＥＤにも重度のものから軽症まであり、たとえば「時々できないことがある人」、「途中でダメになる人」もＥＤであると考えられています。なお、性欲の減退や射精障害などはＥＤにふくまれません。

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ＥＤの現状
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ＥＤの人は日本でどれくらいいるのでしょうか？

その数は、日本でなんと１,０００万人以上！これは１０年前とくらべて、倍増していると言われています。また、近年おこなわれたＥＤ調査では、４０歳から７０歳までの男性の約５０％は何らかの原因でＥＤになっている可能性のあることが分かりました。

しかしＥＤの場合、恥ずかしく誰にも相談できず、心の中にしまってしまう人が多いのが現状です。ＥＤは、性という人間にとってきわめてたいせつな問題なのですが、社会的に認知されにくく、個人的にも表明しづらいという側面をもっています。

また、男性にとってＥＤは非常に深刻な問題だけに、自分がダメな人間と思い込んだり、その逆で、自分がダメだと考えたくないがために、ＥＤであることを認めないケースもあると考えられています。

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ＥＤは男性だけの問題ではありません
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ここで考えていただきたいのはＥＤは決して男性だけの問題ではないことです。ＥＤの問題は、パートナーにも大きな影響を与えています。あなたが悩んでいる以上にパートナーもそのことを気にかけているかもしれません。

性科学の学会での発表によると、ＥＤが夫婦生活におよぼす影響については
「ＥＤ男性の２３．６％、夫がＥＤの女性１６．０％が、それぞれ何らかの影響を受けたと感じている」と報告されています。

年齢別では、男女ともに４０代が多く男性３５．５％、女性３０．６％に影響があるという結果も出ています。

とくに、ＥＤに悩む男性とそのパートナーの間では、コミュニケーションの断絶が誤解を生じることが多々あります。なかなか話しづらいことかもしれませんが、まず、勇気を出して自分の悩みをパートナーに打ち明けましょう。今の状況を正直に伝えることが肝心です。

そして自分のためだけでなく、二人のためにＥＤ克服を望んでいることも伝える必要があります。きっとパートナーもあなたの気持ちをわかってくれることでしょう。ＥＤは誰にでも起こりうる病気で、多くの場合克服することができるのです！

ＥＤを克服してパートナーとのコミュニケーションを改善し、人生をより豊かなものにしましょう！

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～女性の方へ～
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男性にとってＥＤは女性が考える以上に深刻な問題で、男性としての自信やプライドにまで大きくかかわっています。 それだけに、パートナーであるあなたに自分の方からはなかなか切り出しにくいことなんです。

思い切ってあなたの方から「一人で悩まないで」と伝え、悩みを共有してあげてください。
あなたのパートナーがＥＤを克服する際、あなたの理解を得ることはとても大切なことです。そして、あなたもＥＤ克服を望んでいることを素直にパートナーに伝えてください。「歳だからしょうがない」とあきらめないように元気づけてあげましょう。

ＥＤは男性であれば誰でも起こりうる病気で、しかも多くの場合、克服することができます。ふたりで協力してＥＤを克服し、パートナーとのコミュニケーションを改善。人生をより豊かなものにしましょう！

>>１．ＥＤとは？
>>２．ＥＤの原因
>>３．ＥＤの治療・克服法
>>４．ＥＤよくある質問

☆ＥＤについての参考サイト
ＥＤ（インポテンツ、勃起不全、勃起障害）について

ＥＤの原因

ＥＤはストレスなどの「精神的なもの」と思っている方が多いものです。たしかに精神的、心理的な原因が大きいのですが、糖尿病、高血圧、飲酒など、好ましくない生活習慣によって引き起こされることもあります。 逆にいえばＥＤの症状から基礎的な病気が見つかることもあるようです。

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●心因性ＥＤ（８０％）
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勃起に関与する血管や神経などに障害がなく、心理的要因によって生じるＥＤを心因性ＥＤといいます。基本的に身体に異常はありません。

心因性ＥＤは大別すると、次の２つに分けられます。

【ごく日常的にみられる心理的要因によって起こるもの】

　・過去の性交の失敗からくる不安
　・失恋や夫婦間のトラブル、離婚
　・仕事からくる不安やストレス

【心の奥底にひそむ心理的要因によって引き起こされるもの】

　怒り、憎しみ、ねたみ、幼児期における精神的外傷など・・・

こういったストレスがある時は、いくら刺激を与えても大脳が興奮しにくく、興奮の伝達がスムーズに行われないため、勃起しにくくなるというわけです。若い人のＥＤはほとんどが心因性といわれ、ストレス・コンプレックスが原因に挙げられています。

また、うつ病では５０％にＥＤを合併すると言われています。

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●器質性ＥＤ（２０％）
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糖尿病、高血圧症、心臓病などが原因でペニスの血管に影響を及ぼし、十分な血液が流入しないことから起こるＥＤを器質性ＥＤといいます。

【糖尿病の場合】

血管が硬くなったり、性的刺激による血管の拡張が起こらなかったりして、血流をおさえると考えられています。糖尿病の方が抱く日常生活の悩みとしてＥＤや性欲低下を挙げる方が多いといわれます。

【高血圧症の場合】

血圧が高くなって血管にストレスがかかるため、血管が損傷して硬くなります。これによって、ペニスの血流をおさえてしまうと考えられています。

生活習慣病は年々増えています。糖尿病の患者さんは６９０万人、高血圧症の患者さんは３,４００万人といわれています。それにともなって、ＥＤを引き起こす人がたくさんいることになるのです。

とくに糖尿病はＥＤを合併する率が高く、３０％～６０％がＥＤの原因疾患になっているといわれています。

器質性ＥＤはこのほかに、一部の降圧剤やうつ病治療薬の副作用として起こるものもありますので注意が必要です。

▼喫煙とＥＤは関係があるか？

現時点で喫煙とＥＤの関連性は明確ではありません。しかしタバコを吸うことにより、血液の流れ悪くなることはたしかです。ですからＥＤの方に強く禁煙を勧める専門家もたくさんいます。

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※心因性ＥＤか器質性ＥＤかを見分ける方法

もしあなたががＥＤまたはＥＤ予備軍と判断されても、心因性によるものか器質性によるものかよく分からないことが多々あります。そこで、これらを簡単に見分ける方法をご紹介しておきます。

■ スタンプ法

就寝時に、ミシン目から切り離していない切手を陰茎に貼り付ける方法です。
勃起が起きると切手が切れるので、睡眠中に勃起があったかどうかが分かります。ただし一晩では正確ではないので、三晩続けるとかなりの精度で分かるようです。

一般的に、夜間の勃起は心理的影響を受けずに起きるため、この現象があれば器質性ＥＤではないと考えられます。この方法を考えたアメリカの医師は泌尿器学会賞を受けたそうです。

>>１．ＥＤとは？
>>２．ＥＤの原因
>>３．ＥＤの治療・克服法
>>４．ＥＤよくある質問

☆この情報の参考サイト
ＥＤ（インポテンツ、勃起不全、勃起障害）について

男性不妊の原因

男性不妊の原因については、難しい用語で語られることが多いのですが、できるだけ簡単にいうと、ＥＤ（インポテンツ）などの性交障害や、精子の数が少ない、精子の異常で運動量が足りないことなどで受精できない造精機能障害などのケースです。元気で正常な精子が作り出せれば問題ないわけです。

【男性不妊の原因】 ●性交障害　（ＥＤ、射精障害） ●造精機能障害　（精子の数が少ない、精子の異常など）

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性交障害
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■ ＥＤ
　　>>ＥＤ（インポテンツ・勃起不全・勃起障害）についてはこちらで詳しく説明しています。

■ 射精障害

ＥＤについてはテレビＣＭなどでも話題が提供されるようになってきましたが、射精障害についてはあまりご存知ないかもしれません。射精障害とは、勃起には問題がなくても射精ができない状態をいい、膣内射精不能が代表的です。

<膣内射精不能>

マスターベーションで射精ができても、膣内では射精できないケースが半分以上を占めます。原因としては、誤ったマスターベーションをしていたり、セックスに集中できないことが挙げられます。

誤ったマスターベーションとは、布団や手のひらに強くこすりつけることなどです。こういったマスターベションをひんぱんに行っていると、マスターベーションの刺激が強すぎて、膣の刺激では射精が起きにくくなってしまいます。

これを直すには、正しいマスターベーションを訓練して、膣の刺激でも射精するようにするしかありません。また、セックスに集中できない場合は、性的なイメージを空想して集中力を高める努力が必要です。

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造精機能障害
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男性不妊の原因の約９０％が造精機能障害です。精子をつくり出す機能自体に問題があって、精子を体内でうまくつくれないのです。精巣や内分泌系（ホルモン分泌等）の異常が障害をひき起こします。

射精された精子のうち卵管に到達するものはおよそ１００万分の１にすぎず、精子が正常でも卵子周囲には１００以下の精子しか到達しません。そのため精子の数が少なかったり、運動性に乏しい場合は卵管に到達する精子が減り、妊娠しない原因となります。

最近は若い人でも造精能力に問題のある人が増えていますので、次項の男性不妊対策・妊娠させる力を高める！をぜひあなたの生活にお役立てください！

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

マカの歴史とストーリー

- 勝者のみに与えられたマカ -
　　　　NASAがなぜマカを使うのか -

▼マカ伝説

インカ帝国の時代には、マカに関するさまざまな話が残されました。興味深いのは、結婚前の若者はマカを食べるのを控えるべき、とされていたことです。これは、若い男女がマカを食べると性欲が旺盛になりすぎて、結婚前の性的な関係が乱れると考えられていたためのようです。

また、マカは古くから、王侯貴族の貴重な滋養食とされてきました。さらに、兵士たちの間では強精食としても珍重されてきました。戦いのあとには、功績のあった人や権威をみとめられた部族にマカが与えられたといわれています。

いっぽうで、戦士がマカを食べることを禁じていたという説もあります。マカの食べすぎで精力がつきすぎ、侵略地の婦女子を襲うおそれがあったからです。

また、スペイン人がインカ帝国を征服した陰に、マカを馬の活力源としてうまく利用したという説もあります。当時、インカの地を侵略して植民地を広げていくには、どうしても馬が必要でした。そのためスペイン軍は、ヨーロッパから馬をたくさん連れてきたのです。

インカ帝国の人々にとって、馬は驚異の動物でした。初めて馬を目にしたインディオたちは、その巨大な体と野を駆ける能力に圧倒され、馬を見ただけで戦意を喪失したといいます。そしてスペインに降伏し、帝国を明け渡したのです。

ところがこの馬たちは当初、それまで経験したことのない厳しい自然環境になじめず、子馬を産む前に死んでしまうことが多くなりました。困ったスペイン人は、アンデスの人びとがマカを飼料にもちいて家畜を繁栄させていることに目をつけました。馬たちをマカの畑に放って、マカを食べさせたところ、馬の精力はよみがえり、以前にも増してさかんに繁殖するようになったというのです。

約２００年前の植民地時代の記録によると、この目的のために家畜飼料として、約９トンのマカが取り引きされた記録が残されています。歴史家たちの研究によると、「スペイン人がインカ帝国を征服できたのは、まさにマカのおかげである」とさえいえるわけです。

▼マカはペルーの国家事業

マカにさまざまな薬効があることは、原産地ペルーでは数千年前から知られていました。これまでにも、ペルー国内でマカにたいする調査や研究が盛んにおこなわれており、なかでもグローリア・チャコン博士は、マカ研究の第一人者です。マカがＥＤ（インポテンツ）や不妊症に効くという研究結果はチャコン博士によって発表されたのです。

数年前にはペルー国営放送でマカが報道され、マカの薬効が全世界に知られるようになってからは、ますます熱心に研究されるようになりました。

ペルーにとってマカは、有力な輸出商品だけに、国家事業として研究・調査が進められ、法律も制定されており、国家規模で保護・育成がおこなわれているのです。

▼ＮＡＳＡがなぜマカを使うのか？

現在、世界中で研究されているマカですが、なんとＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）もマカを宇宙食に使うようになっています。その理由として、危険な任務につく飛行士が常に体調を保持し、頭脳を明朗にさせ、反射能力を最高の状態に維持するために、マカの力が必要なのだそうです。

たんぱく質の素材となるアミノ酸を豊富にふくむマカは、まさに体力増強に最適の薬草なのです。また、マカにふくまれるアルカロイドやサポニンなどの活性物質は、頭脳や反射神経を磨いてくれます。「活性物質」のはたらきには、脳や交感神経、運動神経の活性化もあるわけです。

したがって、宇宙飛行士がマカを摂れば、自然に脳や神経のはたらきが向上し、宇宙でのきびしい仕事もおこなうことができるのです。

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※マカを飲んでも効かない理由とは？

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男性更年期の症状

男性更年期障害の症状には以下のようなものがあります。

▼精神的なもの

・うつ症状
・仕事がつらい
・集中力が続かない
・やる気が出ない
・毎日が楽しくない
・イライラする
　・・・

▼身体的なもの

・疲労感
・不眠症状
・筋肉痛がとれない
・肩こり
・頻尿
・ほてり、のぼせ
・腰や手足の冷え
・汗をかきやすい
　・・・

▼性機能的なもの

・ＥＤ（勃起障害）
・性欲がなくなる
・朝勃ちの回数が減少する
　・・・

◎とくに中高年の男性で増えるＥＤやうつ症状は、
男性更年期のおもな症状といえるでしょう。

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精神的な症状
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「仕事がつらい」、「仕事に集中できない」ということを訴える人がとくに多いようです。

集中力がなくなるのは男性更年期にありがちな症状で、記憶力が低下したり、注意力が散漫になることもあります。そのため、忘れ物をしたり、手慣れたはずの仕事でミスをしたり、ずっと好きでうち込んでいた趣味をぱったりやめてしまったり・・・ヒドいときには新聞を読む集中力さえ保てなくなります。

その症状がさらに進むと、やる気が出なくなり、何をするのもおっくうで、毎日が楽しくなくなっていきます。これがいわゆるうつ症状で、なかなか家から出られなくなってしまう人もいるのです。

また、理由もなくイライラする、突然火がついたように怒り出す、といった症状も見られます。それまで比較的おだやかだった人が、妙に怒りっぽくなったり、ふだんからいつもイライラするようになるのは、男性更年期の注意信号です。

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身体的な症状
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更年期には、さまざまな身体的症状があらわれます。

まず、とにかく疲労感をうったえる人が多いのが特徴です。何か原因があるわけでもないのに、いつも強い疲労感をかかえている人が多いのです。そして一日中疲れが続いているのに、夜は寝付けなかったり、眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまったりと、なかなか質のよい睡眠がとれないケースもあります。

それから筋肉痛も特徴的な症状。スポーツ後の筋肉痛とちがい、肩や腕、足や背中のハリやこわばりといった、とれにくい筋肉痛や筋肉のだるさを訴える人が少なくないようです。

そのほかにも、頻尿、顔やカラダが突然カーッと熱くなるほてりやのぼせ、それとは逆に足もとの冷え、多汗症状、頭痛やめまい、皮膚のかゆみなども男性更年期によく見られます。

また、男性ホルモンの減少によって体毛が少なくなる、ヒゲの伸びが遅くなる、内臓脂肪が増加しておなかが出てくる、皮下脂肪が増えて胸が女性のようにふっくらしてくる、こう丸（精巣）が小さく柔らかくなる・・・といった身体の変化が認められるのも男性更年期の兆候といわれています。

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性機能的な症状
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性欲の減退やＥＤ（インポテンツ、勃起不全、勃起障害）といった性機能のトラブルも男性更年期に特徴的な症状です。

じつは、男性更年期と思われる方のほとんどに、このような性機能障害が見られます。とくに、起床時の勃起（いわゆる朝勃ち）が１か月以上ない場合は要注意です！

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男性更年期障害について

ＥＤの治療・克服法

ＥＤは決して直らない病気ではないと言いましたが、それではどんな治療・克服法があって、いったいどれを選べばいいのでしょうか？できるだけ分かりやすく解説したいと思います。

▼ＥＤの治療・克服法は大きく分けて４つあります。

１．薬物療法

２．勃起補助具（陰圧式勃起補助具）

３．注射（陰茎海綿体内注射）

４．自然・健康食品

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１．薬物療法
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■ バイアグラ

医師の治療を受けて処方されるバイアグラが、世界的にみても一番多く使われている治療薬です。勃起をさまたげる酵素のはたらきを弱めることで、男性機能を高める効果があります。しかし、副作用（気分が悪くなる、頭痛、消化不良など）が問題になっています。心臓に疾患のある人の場合、血圧が下がって死亡するケースも報告されているのです。

バイアグラは勃起させることのみに効果を絞っているので、確かに効きます。しかし、心理的なＥＤの要因を無視して、直接酵素にはたらきかけ強制的に勃起させるため、セックスのときに気持ちが高まらないという欠点ももっています。

勃起力に感動して過度な性行為をおこなってしまうことが心臓に急激な負担をかけてしまうことはとても危険です。女性のお腹の上で命を落とす、いわゆる腹上死してしまっては本望ではありませんね。

■ レビトラ

バイアグラの後に登場した新薬ですが、やはりバイアグラと同じように副作用の面が心配です。

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２．勃起補助具（陰圧式勃起補助具）
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バキューム式吸引によって、人為的に海綿体内に血液を呼び込むことで勃起させるものです。さらにゴムバンドでペニスの根元を締めることによって勃起を持続させます。勃起を起こす確率は高いのですが、勃起補助具によってセックス中に痛みが生じたり、装着していることが射精の妨げになる場合もあります。

なんといってもムードに欠けることから満足度が高いとはいえません。また、価格的に安いと言われてはいますが、それでも３～５万円はかかります。

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３．注射（陰茎海綿体内注射）
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海綿体を広げて勃起させる薬を直接、ペニスに注射します。この治療方法は効果も高く、確実に勃起することが特長ですが、セックスの直前に注射しなければならないことが欠点です。

バイアグラ以前からあった方法ですが、注射はやはり痛く、不快だったようです。結果、バイアグラの登場とともに、ほとんどの人がバイアグラを使用するようになったので、現在日本では　ほとんど行われていないません。

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４．自然・健康食品
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効果はバイアグラ並み、あるいはそれ以上で、副作用のない薬や自然食品というものが、これからは期待されています。

たとえば、「バソマックス」という化学薬品があります。効能はバイアグラとほぼ同じですが、バイアグラよりも即効性があり、副作用も少なくなってきているという、かなり期待度の高いものです。しかしバソマックスはまだアメリカでさえ認可されておらず、購入できるのはメキシコだけです。バソマックスにせよ、化学薬品である以上は副作用があると考えるのが一般的です。

これに対して、突然スポットライトを浴びたのがペルーの天然バイアグラとも呼ばれる
「マカ」です。ペルーに古代から伝わる自然食品で、副作用の事例がまったくない、まさに天然の強壮剤です。また体験者の多くがバイアグラ以上に効果を体験しています。

なによりもバイアグラにはない、体の芯から温まっていく感覚、若い頃の下半身がジンジンする感覚が蘇ってくるため、精神的な満足感はバイアグラの比ではないとすら言われています。

バイアグラが人工的に勃起を強制させる薬であるのに対して、マカは全身の血流を高め、全身を活性化して「免疫力」、「活力」、「精力」をアップさせていきます。その結果として男性の勃起力が回復するというわけです。つまりあくまで自然で　しかも持続的な効果が期待できるのです。

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●マカを摂る際の注意点
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マカは薬品ではありません。全身にバランスよく作用するので、効果も個人差があるのが事実です。中には「マカなんて全然効かないじゃないか！」と腹を立てる人もいます。しかし、マカが効かない人に共通するのは、生活習慣や加齢の影響で身体のエネルギーをうまく作り出せずに、血流が悪いことが挙げられます。

それではもう打つ手がないのか・・・そう思ってしまいがちですが、ここで救世主のように登場したのがＣｏＱ１０（コーキューテン、コエンザイムＱ１０ともよばれます）という物質です。

ＣｏＱ１０は身体のエネルギーを作り出して血管の老化を防ぐ物質で、もともとは心臓病の薬として使用されていた成分です。ＣｏＱ１０は２００１年に食品としても認可され、ＥＤに限らずさまざまな病気に対応できるとして医者や研究者の注目を集めているのです。

ＣｏＱ１０を同時に摂ることによって、マカがより効果的に作用することが分かっています。ですから、「マカを摂るときはＣｏＱ１０もいっしょに摂る」このことを覚えておくとよいでしょう。マカとＣｏＱ１０を同時に摂ることができるサプリメントならベストです。

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ここでは、ＥＤの治療・克服法について解説しましたが、どの解決方法を選ぶかはあなたご自身の判断になります。パートナーとよく相談して選ぶことが大事です。

人生は一度きり、ＥＤ、不妊・・・人間にはいろいろと悩みは尽きません。しかしあきらめたり落ち込んだり、クヨクヨしてしまっては何も解決しないのです。無味乾燥な日々にサヨナラして、これからの人生一日一日をたいせつに、パートナーをいつくしみ愛し合い、明るく有意義な毎日を送りましょう！

>>１．ＥＤとは？
>>２．ＥＤの原因
>>３．ＥＤの治療・克服法
>>４．ＥＤよくある質問

☆この情報の参考サイト
ＥＤ（インポテンツ、勃起不全、勃起障害）について

男性不妊対策・妊娠させる力を高める！

子どもが欲しい夫婦にとって、不妊はたいへん深刻な悩みです。しかし、専門のクリニックや医院で不妊の原因が分かったとしても、不妊を治す治療法は確立されていないのが現状です。

それどころか、薬物や手術によって高額な診察料や治療代を支払って実験台にされては、たまったものではありません。ですから、不妊については夫婦で最大限協力して、妊娠力を高める努力をしていく必要があります。

ここでは、妊娠させる力を高めるための方法をご紹介していきます。

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男性不妊の原因を見ると分かるとおり、不妊の原因は造精機能障害が９０％をしめます。ですから、精子の数を増やしたり、精子の運動率を高めることがポイントです。

精子の数と運動率を上げるために必要なことは３つあります。

１．精子数と運動率に影響する栄養素を摂取する

２．こう丸（精巣）をなるべく体温より低い温度の環境におく

３．なるべくひんぱんに射精をする

　（アドバイス・まとめ）

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１．精子数と運動率に影響する栄養素を摂取する
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精子の数を増やしたり、運動率ＵＰのためには以下の栄養素を摂るようにしましょう！

亜鉛 （ミネラル） 別名「セックス・ミネラル」ともよばれます。ホルモン分泌をうながして、精子の製造を活発にします。亜鉛は生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせない栄養素です。摂取を続ければ、精子が増加します。 セレン （ミネラル） セレンは妊娠に非常に大事な栄養素です。セレンが不足してしまうと精子の数が減少し、活動率が落ちて女性は妊娠しづらくなります。セレンの摂取によって精子の運動量が正常になります。 アルギニン （アミノ酸） アミノ酸の父ともよばれ、男性生殖細胞の８０％を構成しているのがアルギニンです。摂取によって生殖機能を高め、精子数を増やすはたらききがあります。妊娠させる力に大きくかかわがあります。 ビタミンＣ （ビタミン） 精子の生成をうながし、精子の動きを活発にします。なお、たばこはビタミンＣを破壊します。産まれてくるお子さまのためにもタバコはひかえましょう。 ビタミンＥ （ビタミン） 男性ホルモンの生成と分泌を活発にします。 鉄 （ミネラル） 精子の形成を助けます。 コエンザイムＱ１０ （補酵素） 【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

★毎日の食生活の中で、これらの栄養素を効率的に摂取していくのはなかなか難しいものです。ですからサプリメントの活用は不可欠です。とくにペルーの根菜マカは栄養の宝庫といわれるだけあって、これらの栄養素を豊富にふくみます。

マカは男性女性問わず、不妊に高い効果を発揮することが知られており、医療現場でも不妊治療に使われているほどです。

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２．こう丸（精巣）をなるべく体温より低い温度の環境におく
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精巣が精子を作り出すには体温より数度低い状態が最適です。しかし、最近ハヤりのぴったりとしたブリーフやジーンズは、熱をこもらすので精巣の温度を上げてしまうことになります。あなたが子どもを作ろうと思われているなら、なるべく精巣の環境を考えた、風とおしのよい服装が良いでしょう。下着はブリーフよりもトランクスがよいということです。

昔は男性の下着といえば「ふんどし」でした。これは精巣環境にはもってこいの理想的な下着といえるのです。だから一説によると、明治時代といまの男性の精子数は、約２分の１に減っているという説もあります。

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３．なるべくひんぱんに射精をする
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射精しなければ作られる精子の量が抑制されます。どういうことかというと、古い精子を射精しなければ新しい精子は作られないのです。精子は毎日入れ替わるものではありません。

精液の９割近くをしめる前立腺液をつくる前立腺は、仕事をしないと腫れることがあります。だから、前立腺を活発にはたらかせるためにどんどん射精をして、新しい精子をつくるようにするべきです。

なお、理想的な射精の回数は下記を参考にしてみてください。

　・１６～２５歳　　１０日に８回
　・２６～３５歳　　２０日に７回
　・３６～４５歳　　３０日に６回

不妊であるないにかかわらず、男が健康であるためにはお盛んでないといけないのです！

※射精をすると、大量のセレンが失われてしまいます。セレンはしっかり補給しておきましょう。

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アドバイス・まとめ
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第一に妊娠させる力を高める栄養素を効率よくサプリメントで補給することです。これについてはマカが最適といえます。つぎに、こう丸を温めない事です。ブリーフはトランクスに替え、熱いお湯での入浴やサウナはひかえましょう。また、ノートパソコンをひざの上で使うと、こう丸が温まることが最近指摘されています。電磁波や放射線を浴びる環境は当然ながら避けた方がいいです。

それからタバコをやめましょう！お酒も飲みすぎには注意してください。そして、上の３のところで挙げた回数を目安に射精をしてください。もちろんマスターベーションよりもセックスです！お子さんを授かりたいなら、奥さまとのセックスの回数も増やすようにしなければなりません。溜めておいて一発勝負！なんてのは昔の間違った考え方です。

これらのことをぜひ参考にしてみてください。元気なお子さんが産まれることを願っています！

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
>>【新事実！】コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

☆男性不妊についての参考サイト
男性不妊症について

マカは栄養の宝庫

- マカは精をつける栄養成分の宝庫 -

マカは、その栄養のすばらしさから「完全食」ともいわれており、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸がぎっしり詰まっています。

・ミネラル（亜鉛・セレン・鉄・カリウム・カルシウムなど）
・ビタミン（ビタミンＣ・ビタミンＥ・ビタミンＢ群など）
・アミノ酸（アルギニン・バリン・ロイシン・イソロイシンなど）
・その他（アルカロイド・デキストリン・サポニン・ステロイドなど）

とくに、人間が生きていくうえでもっとも大切な栄養素であるアミノ酸が、バランスよくふくまれているのがマカの特徴です。

マカの代表的な成分をみてみましょう。

亜鉛 （ミネラル） 別名「セックス・ミネラル」ともよばれます。ホルモン分泌をうながして、精子の製造を活発にします。亜鉛は生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせない栄養素です。摂取を続ければ、精子が増加します。 セレン （ミネラル） セレンは妊娠に非常に大事な栄養素です。セレンが不足してしまうと精子の数が減少し、活動率が落ちて女性は妊娠しづらくなります。セレンの摂取によって精子の運動量が正常になります。 アルギニン （アミノ酸） アミノ酸の父ともよばれ、男性生殖細胞の８０％を構成しているのがアルギニンです。摂取によって生殖機能を高め、精子数を増やすはたらききがあります。妊娠させる力に大きくかかわがあります。 ビタミンＣ （ビタミン） 精子の生成をうながし、精子の動きを活発にします。なお、たばこはビタミンＣを破壊します。産まれてくるお子さまのためにもタバコはひかえましょう。 ビタミンＥ （ビタミン） 血液の循環をスムーズにします。また活性酸素の発生を抑制するはたらきもあります。 鉄 （ミネラル） 精子の形成を助けます。 とくに「強精剤」として注目される成分 アルカロイド 下腹部の動脈の血液の流れをよくします。とくにストレス性ＥＤに効果的にはたらくとされています。 デキストリン 陰茎動脈の血流を活発にするはたらきがあります。マカでしばらくご無沙汰だった朝勃ちがよみがえったりするのは、デキストリンの効果です。 サポニン 有機化合物で、ホルモンバランスをととのえ、精子・卵子の増量を促進すると考えられます。

マカが優れているのは、これらの栄養素が相乗作用でストレス解消、免疫力アップに役立つことです。

>>１．マカって何なの？
>>２．マカの歴史とストーリー
>>３．マカは栄養の宝庫
>>４．マカの効用

>>マカのバイアグラ効果
>>バイアグラとマカの違い・どっちを選ぶ？
>>セックスの快感を高めるマカ

※マカを飲んでも効かない理由とは？

★マカの情報源
⇒マカ活力王の専門店

男性更年期障害の原因

男性の場合も女性と同様に、ホルモン量の低下が更年期障害の基本的な原因です。
男性ホルモン（テストステロン）の減少と、ストレスの増大がこの症状に強く影響していると言われています。

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３５歳頃から男性ホルモンの減少が加速する！
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男性には男性ホルモンしかないと思いがちですが、じつは男性の中にも女性ホルモンはあります。ただ男性の場合２０歳くらいまでは、精巣と副腎でつくられる男性ホルモンの量のほうが圧倒的に多いのです。

しかし、加齢とともに精巣の機能がおとろえるため、人によっては２０歳を過ぎるころから男性ホルモンがゆっくりと減少していきます。一般的に３５歳頃からは、男性ホルモンの減少が加速し、６０歳になると、４０歳の時とくらべて平均２５％もホルモン量が低下しているという研究結果が出ています。

もともと男性ホルモンの量には個人差がありますから、減少する量はあまり重要ではなく、急激にガクン！と減ってしまうことが問題なのです。このガクンと減った時期に、職場や家庭において過度のストレスに襲われると、男性更年期の症状がより強くあらわれると考えられています。

▼男性ホルモンの減少で、男のココロとカラダはどう変わる？ 男性ホルモンが男性の性機能や性欲をつかさどるというのは、なんとなくイメージがわくと思いますが、最近の研究では、認知機能や記憶、物事の判断にも男性ホルモンが関わっているのではないか、ということも分かってきました。 また男性ホルモンには、骨を強く、筋肉を太くする働きがあります。これによって、男らしいガッチリとした体型がつくられるのです。いっぽう、男性ホルモンが少なくなると、脂質、とくに中性脂肪やコレステロールを代謝する機能が落ちてきて、内臓脂肪や皮下脂肪が増え、太めの体型に変わっていく傾向があります。 さらに、男性ホルモンには赤血球の量をふやす造血作用や、血管をやわらかく保つ作用もあるといわれています。ですから、男性ホルモンが減ると動脈硬化が起きやすくなる、ということにもなるのです。

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ストレスをためるタイプの男性は更年期になりやすい
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男性の４０代以降は、社会的にも重要な責任を持ち、人生でもっともストレスが高まる時期です。サラリーマンなら管理職としての重責を担い、いっぽうでリストラの恐怖もおそってきます。そろそろ定年も現実的な視野にはいるようになってくるでしょう。

また、子どもが巣立った後の家庭では、孤独感や疎外感、夫婦のすれちがいを深刻に感じる場面も増えてきます。さらに、体力のおとろえや老後の不安も悩みとなってきます。

このような背景を受け、最初の更年期は４０代前半にやってきます。とくに、仕事をさぼったことがなく、まじめでがむしゃらに仕事をするタイプの人は、更年期障害におちいりやすいようです。そして、次のピークが６０代前半。この時期は、職場が変わるとか、仕事をやめるといったことが影響しているようです。

男性の更年期障害が、精神症状や身体症状としてあらわれることが多いのは、こうした仕事や家庭でのストレスが大きな影響をおよぼしていると考えられています。

▼更年期障害が出やすい男性のタイプ ・まじめで几帳面な人 ・神経質な人 ・がむしゃらに頑張る人 ・アタマばかりで身体を動かさない人 ・せっかちな人 ・くよくよ考え込む人 ・生きがいや趣味のすくない人

>>１．男性更年期障害とは？
>>２．男性更年期の症状
>>３．男性更年期障害の原因
>>４．男性更年期の対策

☆男性更年期障害についての参考サイト
男性更年期障害について

新事実！コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）が男性不妊解消の決め手に！

コエンザイムＱ１０が男性の不妊と大きくかかわりがあることが、エルサレム大学の研究で分かりました。
>>コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）について詳しくはこちら

不妊に悩む夫婦は年々増えているといわれ、そのうち半分は男性側の原因による不妊と考えられています。男性不妊の原因でもっとも多いのが精子を体内でうまくつくれない造精機能障害です。

イタリアで不妊の病歴がある男性の精液中のＣｏＱ１０量とフリーラジカル（細胞を攻撃する酸素）のレベルを調べた報告があります。その結果、ＣｏＱ１０量が多いほど精子の数が多く、フリーラジカルのレベルは低いことがわかったのです。また、精子の運動性にもＣｏＱ１０含有量がかかわっていることが明らかになりました。

イスラエル・エルサレム大学では、ＣｏＱ１０が精子の運動機能におよぼす影響が検討されました。受精率が低い患者１７例に、一日６０mgのＣｏＱ１０を平均１０３日摂ってもらったところ、受精率が摂取前の１０．３％から、２６．３％に改善したということです。

これらの結果から、ＣｏＱ１０によって、精液中のフリーラジカルの生成がさまたげられ、精子の機能が改善されるのではないかと考えられています。

>>１．男性不妊の現状
>>２．男性不妊の原因
>>３．男性不妊対策・妊娠させる力を高める！
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男性不妊症について

ＥＤよくある質問

Ｑ１．ＥＤとは何ですか？
Ｑ２．ＥＤとインポテンツ（インポテンス）の違いはなんでしょうか？
Ｑ３．ＥＤの人は日本でどのくらいいるのでしょうか？
Ｑ４．まったく勃起しないものだけがＥＤなのでしょうか？
Ｑ５．男性であれば歳をとると誰でもＥＤになってしまうのでしょうか？
Ｑ６．喫煙とＥＤは関係があるのですか？
Ｑ７．妻にも自分がＥＤであることを相談するべきでしょうか？

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Ｑ１．ＥＤとは何ですか？

Ａ．詳しくはＥＤとは？をご覧ください。

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Ｑ２．ＥＤとインポテンツ（インポテンス）の違いはなんでしょうか？

従来「インポテンス」という呼び方がされていましたが、「性的不能」と訳されるこの言葉は、人としてほんらい備わっている能力が失われていることを意味し、こうした悩みを持つ人への思いやりに欠けるものでした。

この表現とちがい、「ＥＤ」は勃起機能の低下という疾患を表す言葉です。「Erectile Dysfunction」の頭文字をとって「ＥＤ（イーディー）」と表記します。このような背景があり、
現在は、欧米、日本ともにＥＤという言葉が定着しつつあります。

テレビや新聞などでサッカーの王様ペレさんがＥＤという言葉を使って治療を呼びかけたことが記憶に新しいと思います。

なお、呼び方が「インポテンツ」と「インポテンス」で異なるのは、ドイツ語で「インポテンツ」、英語で「インポテンス」と発音することの違いだけです。

また余談ですが、フランス語ではＥＤを「アポンタン」と発音します。日本語で「あんぽんたん」と言う表現がありますが、このフランス語からきたという説もあり、「お前はインポテンツだ！」と言っていることになります。もともと良い意味で使われる言葉ではありませんので、あまり使わないようにしたいですね。

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Ｑ３．ＥＤの人は日本でどのくらいいるのでしょうか？

日本におけるＥＤの推定人口は１０００万人以上といわれています。ちなみに、同糖尿病人口は１６００万人以上、高血圧症人口は３４００万人以上といわれています。

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Ｑ４．まったく勃起しないものだけがＥＤなのでしょうか？

ＥＤにも重度のものから軽症まであります。たとえば、中等症といわれるものは「たまに勃起が可能で、セックスの間中、勃起が維持できる」状態のことです。また、セックスのとき、４回のうち３回で満足な勃起が起こらなかった場合でも、ＥＤであると考えられています。

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Ｑ５．男性であれば歳をとると誰でもＥＤになってしまうのでしょうか？

そんなことはありません。しかし中高年になると、ＥＤになる人が増えるのは事実です。これは、歳をとるほど社会や家庭でのストレスが多くなりますし、高齢になるほど糖尿病や高血圧症、心臓病といったＥＤを引き起こす原因となる病気が多くなるからです。

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Ｑ６．喫煙とＥＤは関係があるのですか？

喫煙とＥＤの関連性は明確に分かっていません。しかし、タバコを吸うことで血液循環が悪くなることは確かです。ＥＤの方に強く禁煙を勧める専門家もたくさんいます。

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Ｑ７．妻にも自分がＥＤであることを相談するべきでしょうか？

性科学の学会での発表によると、ＥＤが夫婦生活におよぼす影響については
「ＥＤ男性の２３．６％、夫がＥＤの女性１６．０％が、それぞれ何らかの影響を受けたと感じている」と報告されています。

とくに、ＥＤに悩む男性とそのパートナーの間では、コミュニケーションの断絶が誤解を生じることが多々あります。なかなか話しづらいことかもしれませんが、まず、勇気を出して自分の悩みをパートナーに打ち明けましょう。今の状況を正直に伝えることが肝心です。

そして自分のためだけでなく、二人のためにＥＤ克服を望んでいることも伝える必要があります。きっとパートナーもあなたの気持ちをわかってくれることでしょう。ＥＤは誰にでも起こりうる病気で、多くの場合克服することができるのです！

ＥＤを克服してパートナーとのコミュニケーションを改善し、人生をより豊かなものにしましょう！

>>１．ＥＤとは？
>>２．ＥＤの原因
>>３．ＥＤの治療・克服法
>>４．ＥＤよくある質問

☆ＥＤについての参考サイト
ＥＤ（インポテンツ、勃起不全、勃起障害）について

マカの効用

- マカの効能・効果 -

マカの最大の特徴は、性機能を高めることです。男性であれば男性特有の不調であるＥＤ（勃起障害）や男性不妊、更年期障害に効果があるということが挙げられますし、女性の不妊、更年期障害にも有効です。


いずれの疾病も決定的な治療法が見つかっていない中で、マカの飲用で恩恵を受ける例がふえています。

そのほかにも、マカにふくまれる栄養成分は、以下のような症状の改善に役立ちます。

●ＥＤ（インポテンツ・勃起障害・勃起不全）
●男性の生殖機能の低下
●精力減退
●精子運動の低下
●不妊症
●更年期障害
●老化
●疲労
●ストレス
●肌荒れ
●集中力の低下
●スタミナ不足
●冷え性
●生理不順

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マカの作用>>ＥＤ（インポテンツ・勃起障害・勃起不全）の改善
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ホルモン活性物質が勃起不全の症状を改善
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ある統計によれば、４０代後半の男性の２０％、５０代後半の男性の５０％が勃起不全をうったえているといいます。

マカにふくまれるアルカロイドやデキストリンなどのホルモン活性物質には、男性の勃起不全を改善するすぐれた作用があります。

マカを飲んでアルカロイドを摂ると、過敏になった神経がしずまるので、大脳中枢の疲労がとりさられ、勃起が正常におこるようになります。またデキストリンには、ペニスヘの血液の流入を活発にする作用があり、勃起不全の改善に役立ちます。
>>ＥＤの情報を提供しています。


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マカの作用>>男性の生殖機能を回復
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生殖機能の低下を回復
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マカに含まれるビタミンＥには男性のホルモンバランスをととのえ、生殖機能を向上させるはたらきがあります。また、アルギニンが精子の数や運動性を高めます。


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マカの作用>>精力増強
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インカ帝国の時代からマカは精力増強にもちいられてきました
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マカには際立ったホルモン系の調節作用があります。マカに含まれるアルカロイドやステロイド、デキストリンなどはストレス性インポテンツを改善したり、陰茎動脈の血流や男性の勃起を促進する作用をもっているとされています。

また、精液を生産する前立腺には高密度な亜鉛が必要で、これが不足すると精子数が減少するといわれています。マカにふくまれている亜鉛は、性能力を高めるするミネラルの代表的な存在です。


インカ帝国の時代からマカはエネルギーと精力の増強にすぐれた効果があるとされており、ペルーの市場では、精力増進に効くとしてマカが売られています。


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マカの作用>>精子運動の活性化
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精子運動の活性化作用
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ＷＨＯ（世界保健機関）の発表では、精子の運動率が２０年前にくらべて８０％から５０％にまで落ちたといいます。日本でも精子数、精子運動率ともに低下が目立ち、それも中高年ばかりでなく、２０代の若者にさえ同じような傾向があるとされています。まさに、現代人男性の精力は危機にさらされているのです。

性機能を維持するために大切な成分にセレンがあり、体内のセレンの多くは生殖器に集中します。ですから精子細胞にはセレンの含有量が多く、男性が射精するときには大量のセレンが精子とともに失われてしまいます。つまりセレンを補給しておかないと、性機能低下を招くことになるのです。

マカには精子の運動を活性化するセレンが豊富に含まれています。


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マカの作用>>不妊症の改善
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マカの飲用によって恩恵を受ける例が増えています。
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不妊で悩む夫婦が全国で１００万組いるといわれるなか、不妊の原因は男性側、
女性側の両方にあり、ほぼ同数ともいわれています。不妊を治す特効薬的なものがないのが現状ですが、マカの飲用によって恩恵を受ける例が増えています。

「自然治癒力」を高めて、あくまで自然に不妊症を改善していくマカの力が注目されているのです。

▼男性不妊
男性の不妊の原因は、ＥＤ（インポテンツ）などの性交障害や、精子の数が少なかったり、精子の異常で運動量が足りないために受精できないことなどです。マカにふくまれるアルギニンは、男性の生殖細胞の８０％を構成し、これが生殖器官を刺激してくれます。また、マカにふくまれる亜鉛も、男性の性機能と密接に関係していることが分かっています。
>>男性不妊の情報を提供しています。

▼女性不妊
アミノ酸の母とよばれるリジンには、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進するはたらきがあります。エストロゲンは女性にとってたいせつなホルモンです。不妊で悩む女性には、このエストロゲンの分泌がうまく行われていないために月経異常や、まったく月経のない無月経症を起こしている人が多くみられます。リジンやアルギニンを十分に摂取すれば、生殖器官のホルモンの活動が活発になり、妊娠しやすいからだの環境がととのえられるのです。


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マカの作用>>更年期障害の解消
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マカのミネラル、アミノ酸がホルモンバランスを正常化
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▼男性の更年期
マカにふくまれる質の高い必須アミノ酸、ミネラル等の有効成分が、脳下垂体にやさしく働きかけることで、ホルモンの過不足が調節されます。つまり人間本来の最適なホルモンバランスに近づくことができ、これによって更年期のつらい症状が緩和されるのです。
>>男性更年期障害の情報を提供しています。

さらにマカの成分は免疫系・自律神経系にまで好影響をあたえることが分かっており、医療の現場でもマカの飲用を勧める例が増えてきています。

▼女性の更年期
４０代前半、遅くても５０代の前半になると、女性の体からエストロゲンという
女性ホルモンが急激に減少し、さまざまな体調不良をひき起こします。これが
更年期障害です。エストロゲンは自律神経をはじめとするさまざまな器官に
はたらきかけているため、更年期障害の症状は多岐にわたります。

マカにふくまれる鎮痛効果のあるカルシウムや、鉄、銅などの各種ミネラル、アミノ酸は、
相乗作用によってホルモンバランスを正常化していくと考えられています。


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マカの作用>>老化防止
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ビタミンＥとアルギニンが老化をふせぎます。
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▼老化を防ぐビタミンＥ
マカにふくまれるビタミンＥは、身体をサビつかせ、老化を促進する原因となる活性酸素と闘います。

▼成長ホルモンを増やすアルギニン
成長ホルモンは人間の生命活動のなかで最も重要なホルモンで、若返りに大きくかかわります。 年齢とともに減少していきますが、 アルギニンはこの成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉や皮膚、骨、血管などの老化をふせぎます。


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マカの作用>>疲労回復
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すばやい疲労回復を実現
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マカはストレス解消、疲労回復に有益なビタミン、ミネラルが多く含まれています。 ビタミンＢ群やビタミンＥ、カルシウムなどには、自律神経を強化し、ストレス耐性を高めてくれる作用があります。また、マカにはアミノ酸の1つであるグルタミンが含まれています。グルタミンは血液中の乳酸濃度を中和し、すばやい疲労回復を実現します。


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マカの作用>>ストレス解消
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ストレスに耐える力を強くする！
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マカにふくまれるビタミンB群には、ストレスがあっても神経のはたらきを正常にたもつ作用があります。また、マカにふくまれるカルシウムには神経のイライラをしずめる作用があります。

最近のＥＤや不妊増加の原因の一つとして、ストレスの増大があると専門家は指摘しています。ストレスは現代社会に生きているかぎり簡単に解消するのはむずかしいことですが、ストレスに耐える力を強くすれば、多少のことではビクともしなくなります。

マカにふくまれるビタミンＢ群やカルシウムなどは、このストレス耐性を強化するのに最適な栄養成分なのです。


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マカの作用>>肌荒れ改善
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肌に弾力をもたせ、血色をよくする
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マカに多量に含まれているビタミンとアミノ酸が皮膚の抵抗力を高めます。ビタミンＢ群は皮膚の新陳代謝を促進し肌に弾力をもたせ、 ビタミンＥは肌の血色をよくするはたらきがあります。


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マカの作用>>集中力を高める
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脳を活性化し、集中力を高める
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▼集中力を高めるチロシン
脳を覚醒させ、集中力を高めるドーパミンの原料となるのがチロシンです。マカにはこのチロシンがふくまれています。

▼脳を活性化するビタミンＢ１２
脳の機能を活性化する重要な栄養素がビタミンＢ１２といわれています。ビタミンＢ１２は、脳のなかで記憶と学習にかかわるアセチルコリンを活性化して、神経伝達をスムーズに行うはたらきがあります。マカにはこのビタミンＢ１２がふくまれています。

▼脳のエネルギー源となる糖質
脳は糖質を唯一のエネルギー源にしていて、エネルギーが不足しないように、血液中にふくまれる糖はつねに一定になっています。 糖が不足すると脳のエネルギー不足となり集中力が欠けてきます。マカにはこの糖質が多く含まれています。また、マカの糖質は天然の果糖とブドウ糖が中心ですので、血糖バランスをくずすことはありません。


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マカの作用>>スタミナ増強
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スポーツ選手のマカ利用も増加
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▼アミノ酸
アミノ酸の必要性については日を増すごとにテレビや雑誌などで取り上げられています。マカには豊富なアミノ酸が含まれており、スポーツ選手もスタミナ、持久力の両方を改善するために、マカを使用する人が増えています。

▼エネルギー源となる糖質
マカには３大栄養素の1つである糖質が多く含まれています。 糖質は即効性の高いエネルギー源で、スポーツや仕事をするうえで不可欠な栄養素です。 マカの糖質は天然の果糖とブドウ糖が中心ですので、血糖バランスをくずすことはありません。


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マカの作用>>冷え性の改善
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冷え性の改善
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日本人女性の５０％は冷え性であるといわれます。血行不良からくる冷えは、肌荒れ、肩こり、自律神経の乱れをひき起こす原因にもなります。

マカにふくまれるビタミンＥやセレンは、冷え症改善に役立ちます。


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マカの作用>>生理不順の改善
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エストロゲンの分泌を促進し生理不順の症状を改善
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生理不順はエストロゲンの減少が原因だといわれています。エストロゲンの分泌がうまく行われていないために、月経異常や、まったく月経のない無月経症を起こしている人が多くみられます。それを放置しておくと急激なホルモンの減少が起こり、乳房痛や下腹部痛、イライラ、肩こり、手足の冷え、便秘や下痢など、さまざまな体調不良をひき起こします。

マカには、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進するはたらきがあります。また、マカが含有する必須アミノ酸、ミネラルなどが脳下垂体にやさしくはたらきかけることで、人間本来がもつ最適なホルモンバランスに近づきます。マカを飲むことによってエストロゲンの分泌が促進されば、生理不順の症状が改善されるのです。

>>１．マカって何なの？
>>２．マカの歴史とストーリー
>>３．マカは栄養の宝庫
>>４．マカの効用

>>マカのバイアグラ効果
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>>セックスの快感を高めるマカ

※マカを飲んでも効かない理由とは？

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男性更年期の対策

男性の更年期障害を解消するために、現状おこなわれている治療法・乗り切るための対策を見ていきましょう。

１．ホルモン補充療法

２．自然・健康食品

３．日常生活を見直し、明るく前向きに乗り切る！


※※ＥＤを発症していて専門のクリニックなどに相談した場合、バイアグラなども処方されますが、バイアグラは副作用が危険です。詳しくはＥＤの治療・克服法をご覧ください。

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１．ホルモン補充療法
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女性の更年期障害は、女性ホルモンの投与によって劇的に改善することが期待できます。しかし男性の場合には、女性と異なり男性ホルモンの低下がみられない症例が多く、男性ホルモンを投与しても効果は今ひとつなのが現状です。

たとえばうつ症状の場合、ホルモン投与によって気分が改善したかどうかの評価は、あくまで主観的であり、患者は男性ホルモンを投与されているのを知っていることから、このデータの信頼性は今ひとつです。

最近の試験でも、患者自身が男性ホルモンを投与されていることを知っている場合には、気分の改善がみられるものの、患者自身がその薬の中身を知らない場合には、６研究中２つの研究でプラセボ（偽薬）と同じ効果しか得られず、性機能を指標に検討しても、男性ホルモン投与の効果はまちまちだったという結果が出ているのです。

また男性ホルモン投与は、睡眠時無呼吸症候群にかかりやすくなる（症状が重くなる）などの副作用が報告されていますし、高齢者に多い前立腺肥大や前立腺ガンの増悪因子という困った副作用もあります。

男性更年期の症状は仕事の能率に直結するばかりでなく、男としての自信喪失という、本人にとってはとてもつらいものです。しかし、医学的な分野ではいまだに治療法が確立されておらず、副作用の危険性においても、まったく解決していないのが現状です。

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２．自然・健康食品
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ホルモン補充療法の副作用については、専門医の間でさえ意見が分かれていて、この治療法に否定的な考え方もあります。そこでいま医学的な治療法以上に期待されているのが、副作用のない自然・健康食品の飲用です。

なかでもペルーの根菜マカは、きわ立ってホルモンバランスを改善する作用があるということで注目されています。

このマカは「栄養の宝庫」とよばれるだけあって、質の高い必須アミノ酸、ミネラル等の有効成分がふくまれており、これらが脳下垂体にやさしく働きかけることで、ホルモンの過不足が調節されます。つまり人間本来の最適なホルモンバランスに近づくことができ、これによって更年期のつらい症状が緩和されるのです。

さらにマカの成分は免疫系・自律神経系にまで好影響をあたえることが分かっており、医療の現場でもマカの飲用を勧める例が増えてきています。

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３．日常生活を見直し、明るく前向きに乗り切る！
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男性更年期には気分が落ち込み暗くなりがち。でも、気持ちをうまく切り替えたり、運動や睡眠などの日常生活を改めることでラクに乗り越えられるものなんです。とにかく明るく前向きに！を心がけましょう！

▼あせらない。くよくよしない！

「この状態からとにかく早く抜け出そう」とあせったり、「オレのピークはもう終わったんだ」と、くよくよするのは、かえってストレスを増大させ、症状をひどくするだけです。いかにリラックスして、ストレスを抱え込まずに毎日を過ごすかが、男性更年期を乗り切るためには大切です。

更年期も、人生の貴重な経験のひとつと受け止めて、「じっくり体験してやろう！」くらいの気持ちで、更年期と向き合いましょう。

▼オン／オフの切り替えをはっきりつけて、ストレスをコントロールする

更年期は男性にとって、それまでの生活を見直すいいチャンスなのかもしれません。仕事とプライベートの境目があいまいになってはいませんか？もしそうだとしたら、思い切ってオンとオフの切り替えをはっきりつけるようにしてください。そうすることで仕事や家庭でのストレスを上手にコントロールしていくことができます。

そして、運動不足の生活態度を改める、食生活を改善して「高たんぱく、低脂肪」な食事を規則正しくとる、といったライフスタイルを習慣づけて、その後の人生を健康的に送れるよう心がけましょう。

～パートナーである女性の方へ～ 働き盛りの４０代、５０代の男性は、仕事優先で自分の身体のことは後回しにしてしまいがちです。身体から危険信号が出ていても、見落としていることがけっこうあるんです。これに気づいてあげられるのが、家族や奥さまです。 男性更年期は性機能障害やうつをともなうことが多く、家庭でも心身の悩みを打ち明けられないという男性は少なくないようです。それだけに、奥さまが男性更年期についてしっかりと理解し、夫のよき話し相手になってあげることが重要です。 夫婦で更年期のつらさを話し合い、お互いに支えあって更年期を乗り越え、人生をより豊かなものにしましょう！

>>１．男性更年期障害とは？
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